Type POWERbreathe 'Plus', 2e generatie trainer, speciale Iron Girl editie in samenwerking met de World Triathlon Corporation. De Irongirl Plus lage weerstand van het merk POWERbreathe stelt je in staat je sportieve prestaties te verbeteren of je kortademigheid te verminderen bij dagelijkse inspanningen door het gericht trainen van je ademhalingsspieren.
Ergonomisch ontworpen en gepatenteerde ademweerstands trainer. Uit duurzame en hoog slagvaste kunststof vervaardigd, gestyled in de kleuren van Ironn. Afneembaar mondstuk uit zachte kunststof met antimicrobacteriele eigenschappen. Gecalibreerde en traploos instelbare weerstand.
Ideaal om in korte tijd de conditie en prestaties op een hoger niveau te brengen. De "Low Resistance" uitvoering met name voor mensen met lage ademspierkracht. Weerstandsbereik (cm H2O), instelbaar tussen: 17 tot 98.
Voor wie?
- Actieve wedstrijd sporters die hun 'all-out' inspanning of 'duur' inspanning willen verbeteren.
- Teamsporters die de laatste 10 minuten van de wedstrijd het tempo omhoog willen gooien.
- Als cool-down voor bevorderen van snel herstel, als warm-up bij wedstrijden.
Hoe en Wanneer gebruiken?
- Opbouwtraining: 2 maal per dag 30 intensieve ademteugen. Na 4 tot 6 weken duidelijk merkbare resultaten.
- Onderhoudstraining: 2 maal per dag 30 intensieve ademteugen. 3 keer per week.
- Instelling Weerstand: Middels meegeleverde instructies, tijdens de opbouwtraining de weerstand iedere 2 weken aanpassen (verhogen) aan de toegenomen sterkte.
Onderhoud / Schoonmaken
Spruit- en mondstuk na iedere training los koppelen van het apparaat en goed af spoelen met lauw water. Minimaal een keer per week het mond- en spruitstuk 10 minuten laten weken in warm water met een POWERbreathe schoonmaak tablet, milde zeep of afwasmiddel. Het apparaat zelf kan met een (licht vochtig) doekje schoongemaakt worden maar mag verder niet met water in aanraking komen.
De trainer wordt geleverd compleet met
- Neusclip.
- Stoffen hoes.
- Boekje met gebruiksaanwijzing ES.
Contra-indicaties
- Als u twijfel heeft of de toepasbaarheid van de POWERbreathe in uw situatie, of als u een luchtweg aandoening hebt, kunt u uw huisarts om advies vragen.
- Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor patienten met een geschiedenis van spontane pneumothorax (klaplong niet als gevolg van een trauma), omdat er een mogelijkheid bestaat dat zich een herhaling van de pneumothorax voor kan doen.
- In geval van een traumatische pneumothorax en/of gebroken rib(ben) dient de POWERbreathe niet gebruikt te worden voordat volledig herstel is opgetreden.
- Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor astma patienten die regelmatige zware en onverwachte exacerbaties ondervinden.
- Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor mensen die recent een trommelvlies perforatie gehad hebben.
- Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, door personen onder de 16 jaar moet gebeuren onder supervisie van een volwassene.