Wil jij eigenlijk meer bewegen? Fitter worden? Die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er bij in vanwege je drukke leven en heb je ‘s avonds geen puf meer? Geen zorgen, wij hebben de oplossing! Met de Rockerz Fitness Trilplaat kan je op een relaxte manier thuis het trainen van je spieren combineren terwijl je bijvoorbeeld rustig tv-kijkt.
Trainen zonder te bewegen
Het gebruik van de Rockerz Fitness Trilplaat heeft veel voordelen. Het is goed voor de vetverbranding en spieropbouw en het verbetert de botdichtheid en bloedsomloop. Het werkt als volgt: de snelle trillingen brengen je fysiek uit balans, waardoor je lichaam spieren gaat aanspannen om je evenwicht te bewaren. Je traint dus, zonder bewust te hoeven bewegen. Maar je kan met de trilplaat ook oefeningen als squats, lunges, push-ups en core oefeningen intensiveren, voor meer en sneller resultaat. En met de bijgeleverde weerstandsbanden kun je jouw training naar een nog hoger niveau tillen. De trilplaat heeft vijf voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's en maar liefst 99 snelheidniveaus. Daarnaast kun je de trilplaat gebruiken ter ontspanning als massageapparaat na een flinke training.
Oscillatie
De trilplaat maakt gebruik van oscillatie voor het trainen. Dit is een schommelbeweging die je lichaam uit balans brengt, waardoor je spieren hun best moeten doen om het lichaam in evenwicht te houden. De wervels in de rug worden ontzien door de minimale druk die ze door oscillatie te verwerken krijgen. Dit in tegenstelling tot vibratie, waarbij de trillingen uitsluitend op en neer gaan en een grotere belasting van de wervels en gewrichten geven.
Ingebouwde bluetooth speakers en meer
De trilplaat heeft ingebouwde bluetooth speakers. Hierdoor kun je tijdens het trainen ook nog eens naar je favoriete muziek luisteren. Daarnaast bevat de trilplaat weerstandenbanden die meerdere oefeningen mogelijk maken voor de armen, schouders, rug, core en bovenbenen. Ook Ideaal voor het intensiveren of uitbreiden van je workout!
Trainingsprogramma's
De trilplaat heeft 3 verschillende programma’s, die ook gelijk staan aan level 1 t/m 3. Als je het rustig wilt opbouwen begin je met programma 1. De programma’s staan gelijk aan:
Programma 1: Wandelen
Programma 2: Joggen
Programma 3: Hardlopen
Hoe hoger het programma, hoe intensiever de doorbloeding wordt gestimuleerd. Bij elk programma neemt de versnelling gedurende de sessie toe. Het advies is om de trilplaat de eerste week maximaal 10 minuten per dag te gebruiken. Wanneer de voeten naast elkaar staan, komt dit overeen met ‘joggen,’ en bij voeten uit elkaar met ‘hardlopen en sprinten.’ Vanaf week 2 kun je dit opbouwen tot 20 minuten per dag, waarbij je geleidelijk naar programma 3 werkt.
Tip: Probeer je al bekende oefeningen uit in combinatie met de trilplaat. De resultaten zullen hierdoor versnellen.
De voordelen van de veelzijdige Rockerz Fitness Trilplaat
Verbetert jouw balans, coördinatie en kracht
Versterkt en versoepelt je spieren
Helpt cellulitis tegen te gaan
Verbetert de bloedcirculatie
Stimuleert gewichtsverlies
Stimuleert het zenuwstelsel
Ook te gebruiken als voetmassage
Vermindert stress
Vermindert pijn aan gewrichten en rug
Boost je metabolisme
Ontwikkel sterkere botten
Vergroot je mobiliteit en flexibiliteit
Inhoud verpakking
➜ 1x Trilplaat
➜ 1x Afstandsbediening (zonder AAA batterijen)
➜ 2x Weerstandsbanden
➜ 1x Stroomsnoer
➜ 1x Handleiding
Specificaties
Draagkracht max: 130kg
Voltage: 110-240V 50/60hz
Power: 200W
Afmetingen: 47cm33cm13cm
Voltage: AC220 ～ 240V
Frequentie: 50/60Hz
10 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's
Verstelbare snelheid niveaus (1-99)
Tijd per programma makkelijk aan te passen
Anti-slip rubber
LED display
USB-port (telefoon opladen mogelijk)
Ingebouwde bluetooth speakers
Bedienbaar met afstandsbediening
Rockerz Fitness kwaliteitsservice
Onze Trilplaat is van hoogwaardige kwaliteit en gemaakt van het beste materiaal. Mocht je om wat voor reden dan ook niet tevreden zijn met je aankoop of heb je vragen of opmerkingen over ons product? Neem dan gerust contact met ons op. De kwaliteitsservice van Rockerz houdt in: Niet goed? Geld terug! Of kosteloos vervanging van het artikel. Dit alles binnen 30 dagen. Because we love our customers!