Je hebt vast wel eens gehoord van weerstandsbanden. Zoals de naam nom al doet vermoeden, zorgen deze banden voor extra weerstand tijdens je workouts. Dit verhoogt de intensiteit van je workouts. Dit stimuleert spiergroei en helpt je om nog betere resultaten te behalen. Op set vind je weerstandsbanden in 3 verschillende sterktes: licht, medium en zwaar. Als je net begint, is een lichte weerstandsband al een grote stap vooruit. Als je meer gevorderd bent, kun je kiezen voor een hogere weerstand. Kies een band met het juiste weerstandsniveau en ga aan de slag!