Hoe kies je jongleerballen?
Om te jongleren, moet de jongleur ballen hebben die aangepast zijn aan diens niveau, handen en lichaamsbouw.
De softbag-ballen zijn geschikt voor beginnende jongleurs en voor training (binnen).
De diameter van de bal hangt af van de grootte van de hand van de jongleur en het aantal ballen waarmee je wil jongleren. Het gewicht hangt dan weer af van de lichaamsbouw.
Je kunt ook onze advies- en tutorialvideo's bekijken op het YouTube-kanaal van DECATHLON Gymnastics.
Welke spelletjes kan je doen met kinderen om ze te leren omgaan met jongleerballen en hun coördinatie te ontwikkelen?
Er zijn veel spelletjes om kinderen op een leuke manier te leren omgaan met de ballen. Hier zijn enkele voorbeelden van leuke activiteiten met vrienden of familie:
- Een balletje over de grond of over je lichaam laten rollen.
- Een balletje in evenwicht houden op je hoofd of op je hand.
- Een balletje naar iemand anders gooien, die het dan weer moet opvangen.
- Balletjes ergens in gooien.
- Balletjes in het midden van een doelwit gooien (bijvoorbeeld in het midden van een jongleerring).
Hoe jongleer je met twee ballen?
Pak een enkele bal en gooi hem over van een hand in de andere. Houd je handen hierbij zo stil mogelijk en kijk recht voor je uit.
Neem dan een tweede bal (houd een bal in elke hand). Gooi de eerste bal op; gooi de bal in de andere hand zodra de eerste bal zijn top heeft bereikt; vang de ballen dan een voor een in de andere hand dan waar je ze mee gegooid hebt.
Doe dit nog een keer maar begin met de andere hand.
Hoe jongleer je met drie ballen?
Pak twee ballen in een hand vast en een bal in de andere hand.
Concentreer je eerst op de hand met de twee ballen.
Gooi een van de twee ballen omhoog en wanneer die de top heeft bereikt, gooi je de bal in de andere hand. Vang vervolgens de twee ballen in de hand waarmee je ze niet hebt gegooid.
Wanneer de tweede bal zijn hoogtepunt heeft bereikt, gooi je de derde bal. Nu weet je hoe je moet jongleren met drie ballen!
