Afmetingen, gewicht en belastbaarheid van de Smart Landmine
Afmetingen product:
- Lengte: 53 cm
- Hoogte: 9,1 cm
- Breedte: 10 cm
- Gewicht van het product: 2,5 kg
Afmetingen pakket:
- Lengte: 57,5 cm
- Hoogte: 11 cm
- Breedte: 12,5 cm
- Gewicht: 3 kg
Max. gewicht dat de landmine kan dragen:
- 200 kg
Waarom kiezen voor de Smart Landmine?
Dit eenvoudige accessoire zorgt voor heel wat variatie in je krachttraining. Je belast andere spiergroepen en doorbreekt de sleur, en dat helpt om regelmatig te blijven trainen!
Heel eenvoudig te installeren, of je nu over een rack beschikt of niet. Deze Smart Landmine wordt al snel je favoriete accessoire!
Hoe moet je de Smart Landmine installeren?
Zonder rack:
- Stapel een aantal halterschijven of bumper plates op elkaar
- Schuif de pen van de landmine in de schijven
- Schuif je halterstang in de landmine en zet vast met de spanschroef.
Met rack:
- Schuif de pen van de landmine in de gaten in het rack
- Zorg ervoor dat de pen zo zit dat je het veiligheidspennetje in kan steken
- Installeer je halterstang en zet vast.
Dankzij de adapter is de Smart Landmine zowel te gebruiken met stangen van 50 mm als van 28 mm.
De Smart Landmine veilig gebruiken
Steek altijd het veiligheidspennetje in wanneer je de Smart Landmine vastmaakt aan een rack.
Welke accessoires zijn compatibel met de Smart Landmine?
De Smart Landmine is compatibel met:
- al onze halterstangen van 28 mm en 50 mm
- al onze gewichten van 28 mm en 50 mm
En met onze racks:
- Muurrack voor krachttraining (ref.: 8651534)
- Opvouwbaar squat rack (ref.: 8616805)
- Power rack 900 (ref.: 8766092)
Onderdelen van de Smart Landmine zijn apart verkrijgbaar!
Mocht je een onderdeel van je Smart Landmine kwijt zijn, dan kan je via onze klantenservice onderdelen apart bestellen.
Adapter (ref.: 8821090), spanschroef (ref.: 8827495), veiligheidspennetje (ref.: 8827495)... zo heb je jarenlang plezier van dit accessoire voor krachttraining.
Onze coach begeleidt je bij het trainen met de Smart Landmine
Spiermassa opbouwen:
Rug:
- T-bar row 4 sets van 8-10 herhalingen
- Meadow row: 3 sets van 8-12 herhalingen per kant
Schouders:
- Landmine press 3 sets van 8 à 12 herhalingen/kant
Benen:
- Landmine squat 8 tot 12 herhalingen
Verhoog het gewicht wanneer je erin slaagt het maximumaantal herhalingen te doen (met 2 als marge) en begin dan weer met het laagste aantal herhalingen.
