STEP-AEROBICS
Een work-out waarbij je op de maat van muziek op en van een stepbankje stapt. Je kunt dit om verschillende redenen doen: om in conditie te blijven, gewicht te verliezen, je figuur slanker of strakker te maken maar ook om je concentratie en lichaamscoördinatie te verbeteren.
KRACHTTRAINING
2 in 1! Je kan er alle oefeningen mee uitvoeren die bij steppen horen, maar je kan er ook meer krachtgericht mee trainen (type Body Pump) .
WELKE LICHAAMSDELEN TRAIN JE?
Bij steppen train je je hele lichaam: je benen (bilspieren, hamstrings, quadriceps), je buikspieren en eventueel ook je bovenlichaam (schouders, armen). Ideaal om een gelijkmatige spiermassa op te bouwen, maar ook goed voor je conditie en je hart.
ENERGIEVERBRUIK
Het is een ideale manier om je uit te leven. Tijdens één uur training kun je tot 500 calorieën verbranden!
BEKIJK ONZE GRATIS FILMPJES ZODAT JE DIT ARTIKEL OPTIMAAL KUNT BENUTTEN
Online vind je verschillende volledig gratis video's. Zo haal je het beste uit je Reebok-stepbank en ben je elke training opnieuw gemotiveerd.
AFMETINGEN
(L) 102 x (B) 38,5 x (H) 15, 20, 25 cm
