WAARVOOR GEBRUIK JE DIT?
Met paddles kun je je bovenlichaam trainen (armen, schouders, borstspieren, rugspieren). Ze geven je meer stuwkracht en verhogen de kracht die je uitoefent, tegelijk corrigeren ze ook je zwembewegingen.
De paddles zijn verkrijgbaar in drie maten:
- S: stuwkracht ++
- M: stuwkracht +++
- L: stuwkracht +++++
DE PADDLES VERSCHUIVEN TIJDENS HET ZWEMMEN? WAAROM IS DAT?
Als de paddle niet goed aan je hand blijft zitten, moet je wellicht je zwembeweging verbeteren, dat hangt er vanaf in welke fase van de zwembeweging de paddle verschuift.
Met paddles moet je je concentreren op je afzet tijdens het zwemmen en op je gevoel in je handen en onderarmen. Al heel snel houd je je handen en armen zo in het water dat de paddles je zo krachtig mogelijk voortstuwen.
PADDLES GEBRUIKEN
Je kunt de paddles op twee verschillende manieren gebruiken:
1 - Span de bandjes van je paddles goed aan om je polsen zodat ze stevig blijven zitten. Dit wordt aangeraden als je begint.
2- Wanneer je wat meer ervaring hebt, kan je de paddles gebruiken zonder de polsbandjes. Zo voel je beter de afzet en de juiste beweging (de paddle zal gemakkelijker verschuiven als je een verkeerde beweging maakt)
VEILIGHEID PADDLES
De paddles van Nabaiji hebben een rand in soft kunststof om te voorkomen dat je jezelf of iemand anders bezeert.
AANBEVOLEN LEEFTIJD EN GEBRUIKSADVIES
De paddles gebruik je om je bovenlichaam extra te trainen tijdens het zwemmen, maar kies de goede maat en loop niet te hard van stapel in het begin! Wen geleidelijk aan het zwemmen met paddles om schouderblessures te vermijden.
