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Le bodysurf, c'est quoi ?

Plongez dans le monde captivant du bodysurf, une pratique qui va au-delà du simple fait de surfer les vagues. Découvrez ici comment appréhender les bases de cette discipline, ses bienfaits, ses techniques et l'équipement essentiel. Que vous soyez novice ou passionné, préparez-vous à vivre une expérience unique, où le corps devient le seul instrument de navigation dans les eaux tumultueuses.

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Le bodysurf, une expérience où vous glissez sur les vagues en utilisant uniquement votre corps et une paire de palmes, voire un handplane pour une glisse optimisée. Cette pratique, plus épurée que le bodyboard ou le surf, offre des sensations uniques de connexion avec l'océan. Mais qu'est-ce que le bodysurf exactement ?

Qu'est-ce que le bodysurf ?

Le bodysurf, littéralement "surfer avec son corps", est l'essence même du surf. Il ne nécessite aucun équipement encombrant, mettant en relation directe le bodysurfer et la vague. Originaire de temps anciens, bien avant l'avènement du bodyboard et du surf moderne, le bodysurf est devenu une pratique autonome, attirant même des champions du bodyboard comme Mike Stewart, nonuple champion du monde de bodyboard (rien qu’ça !).

En plusieurs décennies, de nombreuses compétitions ont vu le jour. La plus connue est celle organisée chaque année depuis 1971, sur le North Shore d'Hawaii : le Pipeline Bodysurfing Classic. Sur le spot mythique de Banzai Pipeline, les bodysurfers ne font plus qu’un avec l’océan.

Comment faire du bodysurf ?

Pour commencer, adoptez la technique de la pirogue : positionnez votre main intérieure vers la vague pour une meilleure stabilité. Laissez votre autre main le long de votre corps pour une glisse fluide. Utiliser un handplane peut faciliter votre prise de vitesse et votre direction sur la vague. Une fois familiarisé avec la discipline et la technique, explorez les figures comme la vrille ou le rollo pour enrichir votre expérience.

Notre conseil : dans le shorebreak, c’est-à-dire les vagues qui cassent en bord de plage, ou lorsqu’il y a peu de fond, veillez à orienter votre corps vers la droite ou la gauche selon le sens de déferlement de la vague. C’est la première règle de sécurité à respecter afin de garder son corps parallèle au sol et éviter de se faire emporter vers l'avant, tête la première. La seconde règle de sécurité à respecter, est de se protéger la tête avec les bras en cas de chute.

Et comme les images valent souvent mieux qu'un long discours, découvrez ci-dessous notre vidéo sur le bodysurf

Les bienfaits du bodysurf

Tout comme le bodyboard et le surf, pratiquer le bodysurf procure de nombreux bienfaits. Nous les avons regroupés dans un article dédié aux bienfaits des sports de vagues.

Ceci dit, pratiquer le bodysurf offre une expérience inégalée dès les premières glisses. Cette proximité directe avec l'océan crée une connexion authentique, renforçant votre confiance et votre bien-être. De plus, cette pratique affûte votre sens de l'équilibre et votre compréhension des vagues, ce qui peut améliorer vos performances en bodyboard ou en surf.

Le bodysurf, une discipline pour vous ?

Regarder les compétitions de bodysurf ou même les sauveteurs côtiers surfer les vagues avec leur corps, peut suffir à vous donner vie de pratiquer. Et vous pouvez ! Le bodysurf est une activité accessible à tous, requérant peu d'équipement. Si vous savez nager, vous pouvez vous lancer dans cette aventure dès maintenant. Que ce soit pour défier les vagues ou simplement vous amuser en famille ou entre amis, le bodysurf offre une expérience enrichissante et sécurisée.

L'équipement nécessaire pour pratiquer le bodysurf

Pour pratiquer le bodysurf, vous aurez besoin de quelques équipements de base :

LES PALMES

C’est l’équipement indispensable pour pouvoir glisser sur les vagues avec votre corps. Les palmes vont vous permettre de prendre de la vitesse avant de vous laisser glisser sur la vague. Sans cette vitesse acquise, la vague vous passera “au-dessus” et il vous sera impossible de l’attraper.

LE HANDPLANE

Le handplane se positionne sur votre main avant. Vous pourrez prendre appui sur celui-ci pour alléger votre corps et ainsi vous diriger et prendre de la vitesse plus facilement.

LE TOP UV OU LA COMBINAISON NÉOPRÈNE

Toujours dans le but de faciliter votre glisse au contact de la vague, nous vous conseillons de porter un top UV ou une combinaison néoprène.

Maintenant que vous avez un aperçu du bodysurf, lancez-vous dans l'eau et explorez cette pratique fascinante ! Profitez de chaque instant pour vous connecter avec l'océan et vivre des sensations uniques.

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