Comment choisir la taille d'un sac à dos ?

Les critères de choix d’un sac à dos, peu importe son usage, revêtent une importance majeure. Découvrez dès maintenant comment choisir sa taille.

Le sac à dos est un accessoire indispensable au transport de toutes vos affaires. Que vous l’utilisiez au quotidien ou pour des occasions telles qu’une randonnée, un trekking en pleine nature ou un voyage, vous en possédez forcément un. Mais la taille de votre sac à dos est-elle bien adaptée à votre usage et à votre morphologie ? Vos pratiques et votre condition physique sont en effet des critères importants à prendre en compte lors de l’achat de votre sac à dos. Volume, utilisation, matériel à transporter : Decathlon vous explique comment choisir la taille d’un sac à dos.

Pourquoi utiliser un sac à dos ?

Le sac à dos est un équipement polyvalent qui vous permet de transporter toutes les affaires que vous souhaitez, à condition de sélectionner le volume correspondant. Il assure une répartition homogène du poids à porter sur vos deux épaules, ce qui réduit considérablement les tensions subies chaque jour par les muscles de votre dos.

Le sac à dos est donc un accessoire confortable, qui se démarque aussi par sa praticité : contrairement à de nombreux autres modèles de sac, le sac à dos permet en effet de disposer de vos bras et de vos mains, vous offrant une liberté de mouvement incomparable.

De plus, un sac à dos comporte généralement plusieurs espaces de rangement de tailles variées, qui vous permettent de stocker facilement vos divers accessoires et de les retrouver rapidement. Enfin, il est aujourd’hui possible de trouver des sacs à dos aux styles très variés, de façon à les accorder à votre look et à vos préférences esthétiques.

Pourquoi le choix de la taille d’un sac à dos est important ?

La taille d’un sac à dos, déterminée par son volume, est un critère essentiel à considérer lors de l’achat. En effet, un sac à dos dont la taille n’est pas adaptée à l’usage que vous en faites perdra toute son utilité et sa praticité. Un sac à dos trop petit sera peu confortable à porter et vous obligera à vous passer d’une partie du matériel que vous songiez à emporter, tandis qu’un sac à dos trop grand sera trop encombrant.

Une taille de sac à dos bien étudiée et anticipée vous garantit confort et sécurité, et vous évite aussi de cumuler plusieurs sacs, ce qui est peu pratique lors de vos déplacements.

Comment choisir la taille d’un sac à dos : pour quelle pratique ?

La taille de votre sac à dos dépend de plusieurs critères. Parmi eux, la raison principale pour laquelle vous l’utiliserez est importante. En effet, la taille idéale d’un sac à dos n’est pas la même pour un usage quotidien, de grandes randonnées ou pour un long voyage.

- Pour une pratique quotidienne : Vous aimez transporter vos effets personnels dans un sac à dos, plus pratique dans les transports en commun ? Dans ce cas, deux tailles de sac à dos peuvent vous convenir. Un volume de 10 litres vous permet de transporter un livre, un thermos ou une bouteille d’eau, une liseuse, un carnet, etc. Cette capacité peut contenir plusieurs petits objets et accessoires. En revanche, si vous souhaitez prendre un ordinateur portable, il est préférable d’opter pour un sac à dos d’un volume de 20 à 25 litres. Cette contenance peut également convenir à vos balades de quelques heures, pour avoir à disposition votre pique-nique, vos boissons et votre crème solaire.

- Pour les grandes randonnées ou les treks de deux jours : Si vous partez randonner toute la journée ou effectuer un trek le temps d’un week-end, votre sac à dos doit présenter un volume minimal de 30 litres - uniquement si vous disposez d’un hébergement sur place et que vous ne devez pas transporter un matériel de campement. Si vous êtes plus de deux personnes à partir et que vous vous chargez de porter les affaires de chacun, notamment des enfants, un sac de 40 litres sera plus approprié.
- Pour une expédition de plusieurs jours ou un voyage longue durée : Vous prévoyez de partir plusieurs jours camper ou bivouaquer en refuge ? Votre sac à dos devra alors présenter un volume suffisant pour contenir vos vêtements de jour et de nuit, ainsi que votre duvet et le matériel nécessaire pour vous nourrir. Les modèles de 50 et 60 litres sont alors tout à fait adaptés à cette situation. Ces tailles de sac à dos conviennent également aux backpackers qui préparent un voyage de longue durée comprenant de nombreux déplacements.

Comment choisir la taille d’un sac à dos : pour quel usage ?

Si la pratique et l’usage sont des critères similaires, certaines nuances sont tout de même à noter. Le type de matériel à transporter aura effectivement une influence majeure sur le choix de la taille de votre sac à dos.

- Pour transporter un équipement sommaire : Si vous souhaitez utiliser votre sac à dos pour emporter quelques vêtements et accessoires pour une expédition le temps d’un week-end, un sac de 40 ou 50 litres suffira. Par ailleurs, vous devez vous questionner sur le port du sac à dos : serez-vous seul à vous en charger, ou partagerez-vous la tâche avec votre partenaire de voyage ? Dans ce cas, un sac à dos de 30 ou 40 litres chacun suffira amplement.

- Pour transporter votre matériel de couchage : Avant votre départ pour une expédition pour laquelle vous devez emmener votre matériel de couchage (duvet, matelas), pensez à choisir une taille de sac à dos d’au moins 50 litres, voire 60 litres. Cela vous permettra de transporter l’ensemble des affaires dont vous avez besoin en plus de votre matériel, à condition que celui-ci soit suffisamment compact. Si ce n’est pas le cas, pas de panique : la plupart des sacs à dos de randonnée ou de trekking sont dotés d’accessoires permettant de fixer votre matériel autour du sac.

- Pour transporter un équipement de camping complet : Vous partez à l’aventure en vous munissant de tout le matériel nécessaire pour vous alimenter en camping ou en bivouac : réchaud, cartouche de gaz et ustensiles divers ? Alors, les sacs à dos de 70 à 80 litres et plus sont faits pour vous. Ces volumes conviennent aux grands baroudeurs qui ont soif d’indépendance et souhaitent gérer eux-mêmes tous les aspects de leurs expéditions.

Comment choisir la taille d’un sac à dos : l'importance de la morphologie

Votre condition physique et les spécificités de votre corps ont aussi leur importance dans le choix de la taille de votre sac à dos.

- Votre taille : Selon que vous êtes petit ou grand, vous ne sélectionnerez pas la même taille de sac à dos. Un sac à dos trop grand est en effet inconfortable à porter.

- Votre gabarit : Idéalement, la charge du sac à dos que vous portez doit constituer entre 10 et 15% de votre poids. Pour un port du sac à dos adapté et sécurisé, une charge de 10% est donc idéale pour un enfant, un peu moins de 15% pour un adulte au poids léger. Les personnes sportives au corps massif, en revanche, peuvent supporter une charge supérieure, mais il est préférable d’éviter d’excéder 20%.

D’autres critères à considérer dans le choix de votre sac à dos

S’il est crucial de savoir comment choisir la taille d’un sac à dos, vous devez être attentif à d’autres caractéristiques tout aussi importantes :

- L’étanchéité : certains modèles incluent une housse de protection imperméable qui permet de préserver votre sac à dos en cas de pluie ou de contact avec l’eau (éclaboussures en mer, etc).
- L’évacuation de l’humidité : lorsque vous portez votre sac à dos longtemps, nul besoin d’une forte chaleur pour que cela vous fasse transpirer. Un matelassage perforé, installé sur le dos et les bretelles, permet alors de ventiler et d’évacuer votre transpiration.
- Les options de réglage : afin de le porter de la manière la plus confortable pour vous, pensez à vérifier que le sac à dos est muni de diverses sangles. Ces accessoires aident à ajuster le portage et à répartir la charge à porter sur l’ensemble de votre corps. Ainsi, vos épaules et vos hanches seront soulagées.

Comment bien choisir son sac à dos : les options à privilégier

Il n’est pas évident de porter un sac à dos bien rempli sans se faire mal au dos ou aux épaules. Il est donc important de transporter uniquement les choses qui vous seront nécessaires, mais également d’adopter quelques bons réflexes :

- Ajuster les bretelles, la ceinture et les lanières
- Adapter sa posture
- Faire des pauses régulières si le sac est porté durant plusieurs heures
- Répartir et ranger correctement les affaires dans le sac

Savoir comment choisir la taille d’un sac à dos est donc nécessaire pour vous assurer confort, praticité et sécurité. Il est important d’avoir une connaissance précise du matériel à transporter ; il est ainsi vivement recommandé d’anticiper et de préparer votre achat. N’hésitez pas à aller tester les modèles en magasin : il s’agit du meilleur moyen de déterminer si le sac à dos vous convient ou non. Enfin, vous pouvez compléter votre sac à dos avec différents accessoires. Un équipement étudié et adapté vous permettra en effet de profiter pleinement de toutes vos activités outdoor comme la randonnée et le trekking.