Choisissez vos chaussures en fonction de votre objectif sur marathon
Si vous avez un objectif supérieur à 3 h :
Préférez des chaussures traditionnelles avec des qualités de stabilité et d’amorti. Ces chaussures sont un peu plus lourdes (chaussure généralement au-dessus d’un poids 250 g en taille 42) mais la protection est à privilégier pour votre marathon et sa préparation.
Si vous visez un objectif inférieur à 3 h :
On considère que vous avez une technique de course une préparation physique générale suffisante pour protéger muscles et articulations. Vous pouvez privilégier les qualités de dynamisme et de légèreté dans votre chaussure pour battre votre record personnel.
Les chaussures mixtes :
Les dernières technologies de mousses équipées sur certains modèles de running offrent un bon compromis entre protection et légèreté. Il s’agit de chaussures mixtes dotées d’un amorti protecteur, d’une semelle dynamique et d’un poids relativement léger (inférieur à 250g) que vous pouvez prendre à l’entraînement fractionné comme sur sortie longue ou marathon. Ces chaussures de running mixte offrent un bon compromis entre protection et performance.
