Pourquoi est-il important de pratiquer avec des chaussures adaptées au fitness cardio ?
Les études effectuées par nos laboratoires ont montré l’importance de pratiquer avec de bonnes chaussures en fonction de sa pratique. Une adhérence limitée de la chaussure permet de libérer une zone du pied et de faciliter les exercices et les rotations. Alors que pour les activités en extérieur comme le running et la marche, la chaussure contient plus de caoutchouc qui garantit la longévité et l'accroche de la chaussure. Si elle est utilisée pour le fitness, le caoutchouc risque de trop adhérer et solliciter les tendons, ce qui peut entraîner une tendinite. Ne pas pratiquer avec des chaussures adaptées à votre pratique peut engendrer des blessures, 86% des personnes qui se blessent en fitness ne portent pas des chaussures adaptées.
