Les raisons du succès de la zumba
C’est une vague entraînante qui déferle sur la planète du fitness, la Zumba continue de séduire et d’étonner tous ceux qui s’y essayent ! Plusieurs raisons expliquent son succès :
- La simplicité : la Zumba est une pratique accessible à tous, les mouvements qui composent la chorégraphie sont facilement réalisables.
- L’ambiance latino : on aime se laisser porter par la musique et les rythmes cadencés salsa, merengue, cumbia, samba, etc.
- L’atout minceur : bouger son corps sur des rythmes entraînants fait brûler les calories, jusqu’à 800 en une heure.
- Le plaisir : sous le signe de la fête, on apprécie se dépenser sans souffrir.
- Une discipline complète : tout le corps est sollicité, personne n’est oublié !
- La mobilité : les mouvements et pas de base, une fois acquis, se reproduisent partout ailleurs.