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Le badminton, une discipline du corps et de l'esprit

Le badminton : ce jeu de raquettes typiquement britannique fait appel à vos qualités de fin stratège, à votre fair-play, mais aussi à de nombreuses vertus physiques. Joué à 2 ou 4 personnes, il exige également un matériel et des accessoires spécifiques. Avec la marque Perfly de DECATHLON découvrez des raquettes étudiées pour être performantes, et une gamme complète d'équipements de qualité !

Quel équipement choisir pour pratiquer le badminton ?

Choisir une raquette de badminton, c'est opter pour un matériel vous assurant une zone de frappe suffisante tout en conservant légèreté et maniabilité. Les raquettes de badminton Perfly sont le fruit d'une véritable expertise en matière de sports de raquette : le meilleur rapport qualité-prix pour les joueurs débutants ou experts ! Avec DECATHLON, découvrez également des volants de badminton en plastique, ou bien en plume pour les pratiques plus intensives. Et pour vous entraîner où que vous soyez, des filets de badminton portatifs, munis de leur housse de transport, vous permettent d'organiser un match improvisé à l'extérieur comme à l'intérieur !

Une tenue adaptée à tous les joueurs de badminton

La pratique du badminton exige d'adopter une tenue et des chaussures adéquates. Comme il s'agit d'un sport souvent pratiqué en gymnase, il faut ainsi privilégier des chaussures de sport à semelles non marquantes. Vos chaussures de badminton doivent être suffisamment confortables et légères pour encaisser accélérations et rebonds sans freiner vos mouvements. Quant à la tenue, elle répond à certains codes bien établis, à respecter absolument si vous faites de la compétition ! Les tenues féminines sont ainsi composées d'un polo à manches courtes et d'une jupette, éventuellement assortie d'un short. Les hommes doivent, quant à eux, revêtir short et polo à manches courtes. Vous jouez en extérieur ? N'oubliez pas également de vous équiper d'une veste imperméable pour vous protéger de l'humidité et des frimas. Les tenues DECATHLON vous sont proposées dans des textiles techniques respirants et légers, parfaits pour tout type de pratique !

LES ORIGINES DU BADMINTON

Inspiré du ‘poona’, le badminton est né au château de la ville de Badminton, dans le sud-ouest de l’Angleterre, en 1973. En effet, les officiers du Duc de Beaufort voulurent y reproduire le poona, un sport de raquette découvert durant leur dernière expédition dans les Indes. À défaut des balles légères utilisées par leurs homologues indiens, ils se contentèrent d’un bouchon de Champagne agrémenté de quelques plumes. Fascinés par leur idée, les officiers firent connaître ce passe-temps sous le nom de la ville où il fut inventé, Badminton.

UN SPORT ACCESSIBLE À TOUS

Très ludique, sans contre-indications et assez simple à comprendre, le badminton est un sport accessible à tous, indépendamment de l’âge et des aptitudes physiques. Lors d’un match, les adversaires s’affrontent en simple ou en double, en deux sets gagnants. Les sets se jouent en 21 points et chaque échange donne un point à celui qui le remporte.
Ce sport est souvent proposé aux plus petits. Le volant étant plus facile à récupérer qu’une balle, le badminton est parfait pour travailler la coordination, sans décourager les enfants les plus en difficulté.

UN SPORT INDOOR ET OUTDOOR

Le badminton a le gros avantage de se pratiquer tant en intérieur qu’en extérieur. En Europe, le badminton est depuis toujours pratiqué en salle (à cause du vent), mais ce n’est pas le cas en Asie, où la pratique outdoor est très populaire. Au fil des années, le développement du matériel de badminton a permis de faciliter la pratique à l’extérieur, de manière totalement libre et conviviale comme le badminton outdoor, ou avec des règles bien définies comme le Air Badminton. Cette pratique, un peu différente du badminton, a d’ailleurs permis de conquérir de nouvelles zones de jeu en extérieur (sable, herbe, béton,...)

LES BIENFAITS DU BADMINTON

- Le badminton est un sport ludique accessible à tous. Au début, la progression est rapide.
- Grâce à la libération d’endorphines, il réduit le stress et favorise la bonne humeur.
- Excellent pour améliorer l’endurance générale, il est également énergivore (il permet de brûler en moyenne 500 calories/heure).
- Le badminton participe au renforcement des muscles fessiers, des muscles abdominaux, des muscles dorsaux et des articulations.
- Il développe la coordination, la perception spatiale et les réflexes.
- C’est également un sport convivial qui développe l’esprit d’équipe.

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