Marche

Qu'est-ce que la marche sportive ?

La marche sportive est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.

Pratiquer la marche sportive, c'est bon pour le cœur !

La marche sportive, activité douce et d’endurance, sollicite nombre de vos muscles, et notamment votre cœur. En pratiquant régulièrement la marche active, sportive ou rapide, vous vous faites du bien et vous renforcez votre cœur. Vous prévenez ainsi les maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité en France.

Marche sportive et nordique - Comment prendre une bonne habitude ?

Marchera ou marchera pas ce soir ? Si vous vous posez la question avant chaque session, c’est que vos séances de marche ne sont pas encore une réelle habitude.

Marche sportive : un sport simple et efficace

La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien.

A quoi jouons-nous aujourd'hui? Inspiration pour jouer en camp!

Vous allez bientôt être moniteur ou chef de camp ? Vous êtes à la recherche d'un chouette jeu de nuit ? Inspirez-vous de nos 2 meilleurs ambassadeurs de jeux d'extérieur chez Decathlon Turnhout !

Un camping synonyme de retour aux sources avec des enfants en bas âge ? Voici comment faire !

Vie en plein air et en pleine nature, camping en famille et retour aux sources.Cela fait de moi l'épouse la plus heureuse au monde. Voici mes conseils pour une meilleure approche

Comment gérer son stress ? Le sport, une piste à explorer

Problèmes relationnels avec les collègues, bouchons interminables sur la route, tâches professionnelles qui ne cessent de s’allonger : au quotidien, le stress a mille et une raisons de se manifester. Raison de plus pour prendre du temps pour soi et relâcher la pression ! Pour ça, le sport est un parfait exutoire.

Marche sportive ou marche nordique : choisissez votre camp !

Marchera ou marchera pas ce soir ? Si vous vous posez la question avant chaque session, c’est que vos séances de marche ne sont pas encore une réelle habitude.