De YB01 HMS oefenbal is gemaakt van robuust kunststof en bedekt met een antisliplaag.
De onstabiele basis van de bal maakt de oefeningen zeer effectief, omdat het de houdingsspieren (buik, rug, heupen, billen) extra activeert bij het trainen van bepaalde spieren om het lichaam en de bal in de gewenste positie te houden.
In de praktijk betekent dit dat je niet alleen een specifieke spiergroep traint tijdens een normale training, maar ook je evenwichtsgevoel verbetert en mogelijke houdingsfouten corrigeert. Het is perfect voor algemene lichaamstraining.
De bal is een uiterst veelzijdig product. Hij wordt zowel gebruikt bij de training van sporters als bij revalidatie.
De bal is geschikt voor veel gebieden:
Yoga
Pilates
bewegingstraining
Corrigerende training
Rekoefeningen
Versterkende oefeningen
toepasbaar in revalidatie
Specificatie:
Hoogwaardig rubber
incl. luchtpomp
Maximale productbelasting (kg): 100
Antislip structuur
Diameter van de bal / lichaamsgrootte:
55 cm / 150÷164 cm
65 cm / 165÷182 cm
75 cm / 182+ cm