Bevestig een fitnessband aan de lus van het deuranker, sluit de deur en start je krachttraining. Het fitnessband deuranker met schuimgevulde cilinder beschermt je deur en deurkozijn.
Een extra grote lus maakt het mogelijk om een willekeurige weerstandsband aan te sluiten, of deze nu van latex of katoen is. Het deuranker kan worden gecombineerd met elke trainingsband: fitnessbanden, pull-up banden, therapiebanden of zelfs gymnastiekringen.
Het deuranker kan boven de deur, aan de zijkant in het midden of onder de deur op elk type deur worden bevestigd zonder deze te beschadigen. Kies uit 100 oefeningen: Bevestigd in het midden warm je je schouders op, bevestigd aan de onderkant doe je bicep curls, bevestigd aan de bovenkant doe je verschillende trekoefeningen.
Verhoog elke week met één herhaling. Verhoog de spanning op de trainingsband door van de deur af te bewegen. Als je de weerstandsband altijd een beetje strak houdt, verhoog je de effectiviteit ervan.
Het NEOLYMP e-book biedt je uitgebreide fitnessband oefeningen en instructies om je te helpen je doelen op het gebied van krachttraining, spieropbouw of gewichtsverlies te bereiken. De fitnessbandoefeningen zijn geschikt voor beginners en professionals.