Commencer le vélo de route

QUEL VÉLO POUR LE CYCLOTOURISME ?

Vous trouverez votre bonheur avec nos vélos Triban si vous souhaitez commencer avec un vélo de route possédant des pneus rassurants ou encore un passage de vitesses simplifié. Il sera votre compagnon idéal pour des sorties débutante ou du vélotaf. Si vous êtes une femme, nous vous conseillons les vélos de route de la gamme Triban by Women. À l’instar des vélos de route homme, il vous apporteront sécurité et simplicité tout étant adapté à la morphologie féminine.

QUEL VÉLO POUR LE CYCLOSPORT ?

Pour débuter le cyclosport, nous vous conseillons les vélos de route Van Rysel qui vous offriront rendement et accessibilité. Pour une pratique cyclosportive féminine, partez sur les vélos de route Van Rysel by Women. Ils vous apporteront un équilibre parfait entre confort et légèreté tout en étant adapté à la pratique féminine.

PROTÉGEZ VOTRE TÊTE !

Bien que le casque ne soit obligatoire légalement que jusqu'à 12 ans, nous vous conseillons vivement d’en porter un lors de vos sorties de vélo de route, une chute ou un accident peuvent vite arriver. Que vous tombiez brutalement ou pas, votre tête sera toujours protégée grâce au port d’un casque. En été, nous vous recommandons de porter une casquette de vélo (aussi appelée gapette). En la mouillant, votre tête restera au frais en roulant.

COMMENT S’HABILLER POUR ÊTRE À L’AISE SELON LA MÉTÉO ?

En vélo de route, le maillot et le cuissard constituent l’équipement de base des cyclistes. Le maillot, grâce à ces poches dans le dos, vous permet de prendre avec vous l’essentiel (téléphone, clés, collations…). Qu'il soit manches courtes ou à manches longues, il sera votre meilleur ami sur les routes. En été comme en hiver, un sous-vêtement est recommandé.

Le cuissard quant à lui vous permet de rouler confortablement grâce à une peau qui se trouve au niveau de l’entrejambe, il vous protègera des irritations que peut créer la selle. Attention, le cuissard se porte sans sous-vêtements !

ASTUCE : POURQUOI UTILISER UN ANTI-FROTTEMENT ? 

Pour éviter les potentielles irritations vous pouvez appliquer un stick ou une crème anti-frictions aux endroits qui vous dérange. Aptonia, notre marque dédiée à la pratique du triathlon a écrit un conseil à ce sujet :

QUELLES CHAUSSURES ?

Comme on vous l’a expliqué plus haut vous pouvez rouler avec des pédales normales mais aussi avec des cales automatiques.

Pour débuter, vous pouvez choisir une chaussures de sport avec une semelle semi-rigide ou encore des chaussures de randonnées basses. Vous allez nous dire : “mais pourquoi des chaussures de randonnées pour faire du vélo de route ?” Tout simplement parce qu’avec une semelle souple la perte d’énergie est beaucoup plus importante, les chaussures de randonnées vous offrent le confort dont vous avez besoin pour débuter.

Si vous optez pour un système de cales automatique et que vous débutez, desserrez au maximum le ressort en dévissant la vis vers le moins (-) pour faciliter le déclipsage. Vous les resserrez progressivement avec de la pratique. Au début, vous pouvez commencer par clipser et déclipser votre pied contre un mur à l'arrêt pour comprendre le système. Dans la pratique anticipez vos arrêts et à pousser votre pied vers l'extérieur pour le déclipser. Vous pouvez commencer avec des pédales semi automatique pour diversifier votre pratique du vélo de route. Elles vous permettront à la fois de pratiquer le sport et aussi d’aller au travail en vélo sans pour autant devoir mettre des chaussures à cales automatiques.

Votre confort est primordial. Lors de vos sorties, soyez à l’aise !

LE COMPTEUR ET LE SUPPORT SMARTPHONE

Le compteur vous permet de connaître la vitesse moyenne ainsi que la distance parcourue pendant votre sortie. Chez Decathlon, nous avons trois types de compteurs : les compteurs avec fil, les compteurs sans fil et les compteurs GPS. Sur chacun, est indiqué au minimum la vitesse et la distance. Le nombre de fonctionnalités augmente en fonction du budget que vous souhaitez mettre.

Les supports smartphones quant à eux maintiennent votre smartphone sur le cintre. Vous pouvez ainsi suivre vos parcours sans craindre que votre portable ne tombe.

Pour commencer le vélo de route, nous vous conseillons un compteur avec fil afin de connaître votre distance ainsi que la vitesse et un support smartphone sur lequel vous enregistrez votre trace (= un parcours à suivre dans le jargon cycliste). Vous pourrez investir dans un compteur plus performant par la suite ou si tout simplement vous êtes curieux•se•s de connaître vos capacités.