SUP veste orange

Comment choisir une planche de stand up paddle (SUP) ?

Faites vos premiers pas sur l’eau quand bon vous semble avec la marque ITIWIT. En matière de stand up paddle (SUP), l’offre est très variée. Pas toujours facile de s’y retrouver lorsque l’on tente son premier achat. Suivez le guide !

Stand-up paddle gonflable ou rigide ? De randonnée occasionnelle ou régulière ? Débutant ou confirmé ? La marque ITIWIT vous invite à vous poser les bonnes questions afin de faire le bon choix.

Le choix d’une planche de stand-up paddle se fait selon plusieurs critères. Découvrez-les ci-dessous !

Découvrez notre assortiment de planches de SUP !

Les types de pratique en stand up paddle

Itiwit propose 4 types de pratique en stand up paddle :

Stand up paddle en randonnée occasionnelle, balade~Vous faites des sorties occasionnelles et/ou de courtes durées, vous avez besoin de stabilité. Il vous faudra un stand up paddle large et épais.

Stand up paddle en randonnée regulière~Vous faites des sorties de longues durées, vous avez besoin d’une bonne qualité de glisse. Il vous faudra un stand up paddle long, profilé et léger.

Stand up paddle en course~Vous faites des sorties de longues durées en mode course, vous avez besoin d’une bonne qualité de glisse. Il vous faudra un stand up paddle long, profilé et léger.

Stand up paddle en surf, vagues~Vous surfez des petites vagues, vous avez besoin de maniabilité. Il vous faudra un stand up paddle, plus court, moins épais et un rocker plus prononcé (nez courbé).

Important : pour faire du Stand up paddle en toute sécurité, n’oubliez pas votre leash.

fr-bg-sup-itiwit.

En fonction de votre poids et de votre niveau de pratique en randonnee occasionnelle ou reguliere/course

Nos planches sont préconisées avec des niveaux de poids qui vous garantissent stabilité et flottabilité.

< 60 KG

60-80 KG

> 80 KG

En fonction de votre niveau de pratique, que vous soyez débutant, confirmé ou expert. Vous pouvez optez pour une planche moins volumineuse ou plus étroite donc plus rapide mais moins stable.

stand up paddel gonflable de randonnée occasionelle // débutant

stand up paddel gonflable de randonnée régulière / course // confirmé

stand up paddel gonflable de course //confirmé

stand up paddel de randonne régulière // confirmé

En fonction de votre poids et de votre niveau de pratique en vagues

Plus vous aurez de volume, plus votre planche flottera, plus vous serez stable, mais votre planche sera moins maniable et moins réactive.

Moins vous aurez de volume, plus votre planche sera maniable et réactive mais votre planche sera moins stable.

fr-bg-sup-itiwit-vague

En fonction de sa compacité

Je choisis mon stand up paddle en fonction de sa compacité. Il existe des stand up paddle rigides et des stand up paddle gonflables.

L’avantage d’un stand up paddle gonflable est qu’il rentre dans un sac à dos et donc il est possible de le mettre dans le coffre d’une voiture.

Un stand up paddle rigide sera plus résistant, plus stable mais plus encombrant, il vous faudra donc des barres de toit afin de pouvoir le transporter.

Tout savoir sur le SUP

stand-up-paddle-comment-choisir

Découvrir le stand up paddle (SUP)

Vous n'avez pas encore essayé le Stand-up paddle (SUP) ? C'est pourtant le sport nautique le plus accessible qui vous permettra de vous balader facilement sur l'eau à votre rythme [...]

Comment choisir une pagaie en stand up paddle ?

Comment choisir une pagaie en stand up paddle ?

Retrouvez tous nos conseils pour vous aider à choisir une pagaie de stand up paddle avec la marque ITIWIT.

stand-up-paddle-choisir-sa-pompe-hp

Comment choisir sa pompe de stand up paddle (SUP) gonflable ?

Grace à leur compacité et leur facilité de mise en oeuvre, les stand up paddles (SUP) gonflables se sont largement imposés auprès des pratiquants débutants et confirmés.

paddle

Comment choisir une pochette étanche ou un sac étanche pour le stand up paddle

Pour une randonnée sur l'eau, vous devrez emmener sur votre stand up paddle (SUP) du ravitaillement ou des affaires de rechange. Nous vous expliquons comment bien les protéger y compris les plus sensibles comme les smartphones.

stand-up-paddle-choisir-son-gilet

Comment choisir son gilet d'aide à la flottabilité en stand up paddle (SUP)?

Le choix d’un gilet d'aide à la flottabilité pour le stand up paddle (SUP) se fait selon plusieurs critères: en fonction de votre niveau de pratique, de votre poids et de son encombrement.

Stand up paddle

Le matériel indispensable pour faire du SUP

. Craquez pour le stand up paddle (SUP), ancêtre du surf moderne qui connaît un intérêt croissant ces dernières années.

stand-up-paddle-comment-debuter

Comment faire du stand up paddle (SUP) ?

Vous avez envie de "marcher sur l'eau" et partir sur un stand up paddle (SUP) découvrir la terre vue de l'eau ? Suivez nos conseils et vous verrez que les débuts sont plutôt faciles et que le plaisir est immédiat.

bienfaits-stand-up-paddle

Les bienfaits du stand up paddle (SUP)

La pratique du stand up paddle (SUP) combine plusieurs bienfaits pour le corps et pour l'esprit, quel que soit votre niveau ou intensité de pratique [...]

15 spots belges pour le stand up paddle, le surf ou la voile

15 spots belges pour le stand up paddle, le surf ou la voile

Envie de débuter ou de peaufiner votre pratique du SUP, du surf ou de la voile ? On vous donne 15 spots pour vos sessions de glisse bien encadrées ou en toute liberté. C’est parti pour un aperçu des coins d’eau secrets et un peu moins secrets qui se trouvent en Belgique.

LA RÉGLEMENTATION POUR FAIRE DU STAND UP PADDLE (SUP)

LA RÉGLEMENTATION POUR FAIRE DU STAND UP PADDLE (SUP)

Sous son aspect fun et accessible, le stand up paddle (SUP) reste une embarcation. À ce titre, il est soumis à la réglementation maritime. Itiwit vous aide à faire le point sur les règles à connaître avant de prendre la mer, ou de pénétrer sur un plan d’eau !

choisir-un-leash-de-stand-up-paddle

Comment choisir son leash de stand up paddle (SUP)?

Le leash (cordon) vous relie à votre stand up paddle (SUP) et vous permet ainsi en cas de chute de ramener facilement la planche vers vous. C'est le principal élément de sécurité du paddle

paddle

Comment choisir des vêtements de stand up paddle ?

Découvrez comment s'habiller pour la pratique du Stand Up Paddle en fonction des différentes conditions météos que vous rencontrerez lors de vos sorties sur l'eau...

Stand up paddle

Cinq spots belges pour pratiquer le Stand up Paddle en hiver

Découvrez les meilleurs endroits pour faire du stand up paddle en hiver en Belgique (Nisramont, Dendre, Peddelroute Waasland, Malines, Semois)

Podcast: Mais au fait, qu'est-ce que le 'Stand Up Paddle?

Podcast: Mais au fait, qu'est-ce que le 'Stand Up Paddle'?

Beaucoup ne pourraient plus imaginer leur vie sportive sans lui. Le Stand Up Paddle (SUP), c'est hot! Mais qu'est-ce exactement, où peut-on le pratiquer dans notre pays et de quoi avez-vous besoin?

Stand up paddle

En route pour une aventure Stand up Paddle en Belgique

Le stand up Paddle, de son petit nom le SUP, est un sport qui consiste à ramer debout sur une planche. Une pratique ancienne et à l’origine du surf moderne remise au goût du jour depuis le début des années 2000

SUP Belgique

Cinq endroits pour faire du SUP en Belgique

Véronique Musumeci, passionnée de stand up paddle qu’on retrouve derrière le compte instagram « supandsee », nous partage ses bons plans pour pratiquer le SUP en Belgique.

paddle

Faire du stand-up paddle avec ses enfants

Depuis le rivage, vos enfants vous regardent avec envie lorsque vous enchaînez les coups de pagaie ? Il est peut-être temps de les convier à la découverte du stand up paddle (SUP) et de l’environnement marin.Mais à partir de quel âge peut-on initier son enfant au SUP ? Avec quel équipement ? Sur quels plans d’eau ? Et dans quelles conditions de vent et de houle ?Itiwit répond à vos interrogations sur l’initiation des enfants au paddle.

paddle

Travailler ses abdos et se gainer sur un Stand Up Paddle

Si le stand up paddle (SUP) permet de se balader et de découvrir le milieu marin, c’est aussi un formidable outil pour retrouver la forme, brûler des calories, affiner sa silhouette et se faire des abdos en béton ! Mais avant de pouvoir exhiber votre six pack en maillot de bain l’été prochain, place aux exercices Itiwit spécial « ceinture abdominale ». Aller, hop, hop, hop !

stand up Belgique

Comment faire du stand up paddle en hiver ?

Le stand up paddle peut aussi se pratiquer en hiver. Découvrez les conseils matériel et sécurité de notre experte pour faire du SUP quand il fait froid.

marque-itiwit

La marque Itiwit

Découvrez Itiwit, la nouvelle marque Decathlon des sports de pagaie, stand up paddle et kayak.