Les règles du tennis de table... et du ping pong.

Découvrez les règles du tennis de table et du ping-pong, du comptage des points aux techniques de jeu, pour améliorer votre jeu et vous amuser.

Tennis de table ou ping pong : les mots sont différents, mais les règles sont les mêmes. À une différence près : le ping pong, comme nous l'entendons, est une pratique libre, donc c'est vous qui décidez si les règles de cette page sont celles avec lesquelles vous jouerez.

Si vous jouez en club ou en compétition, vous suivrez les règles du tennis de table.
Si vous ne jouez pas en club, alors adaptez-les pour créer un jeu qui vous ressemble. Jeune ou moins jeune, compétitif ou pas... Le ping est un sport qui se réinvente à chaque partie.

tennis de table à l'école ou en club enfant

Où jouer au table de tennis ou ping-pong ?

A l'école

Premier lieu d'apprentissage académique du tennis de table : l'école. Votre professeur vous apprendra les règles exactes, comment tenir votre raquette, les premiers gestes et les premiers pas...

En club

Les pas suivants en milieu académique se feront en club, temple du savoir pongistique. Vous y développerez votre précision, votre technique, votre agilité et, surtout, votre mental.

A la maison (dans le jardin ou à l'intérieur)

Plus souvent, la première rencontre avec la balle se fait au jardin. Ici, peu importent les règles tant qu'elles sont partagées par tous les joueurs.

Qui gagne le match de tennis de table ?

Un match se dispute au meilleur des 5 manches : le vainqueur est le premier joueur qui remporte 3 manches de 11 points.

À haut niveau, en compétition individuelle, les matchs se jouent souvent au meilleur des 7 manches (4 manches gagnantes).

Ce qu'il faut faire au service de tennis de table

Il faut que la balle fasse un rebond dans chaque camp. Si elle touche le filet, il y a « let » et le service est remis. Le service en diagonale n’est obligatoire qu’en double. En simple, vous servez où vous voulez. Chaque joueur a 2 services consécutifs. À 10 partout, chaque joueur n’a plus qu’un seul service.

La raquette et la balle doivent se situer au dessus du niveau de la table et derrière la ligne de fond.

Le lancer doit se faire main ouverte, à plat, face vers le haut, et la balle doit atteindre au moins 16 cm. Le lancer doit être vertical. La balle doit toujours être visible.

Si l’une de ces règles n’est pas respectée, le point est perdu.

Ce qu'il faut faire après le service de tennis de table

Après le service, le relanceur (le joueur qui reçoit la balle engagée) doit laisser la balle rebondir une fois de son côté.

Il doit renvoyer la balle directement dans le camp adverse en évitant le filet.

Pas de panique, toucher le filet ne changera pas le déroulement du jeu tant que la balle fait un rebond dans le camp adverse !

Toucher un bord de table ne change pas non plus le déroulement du jeu ; comme dans le cas d'un toucher de filet, la balle devra être jouée par celui qui la reçoit.

Ces règles s'appliqueront lors de tous vos échanges jusqu'à la fin du point.

... En double.

3 règles s’ajoutent aux règles expliquées précédemment :

- le service se fait toujours en diagonale, depuis le carré droit du serveur vers le carré droit du relanceur,

- la balle doit être jouée à tour de rôle par les 2 membres d’une équipe,

- tous les joueurs doivent servir 2 fois, à tour de rôle. Le joueur A1 sert 2 fois sur le joueur B1. Le joueur B1 sert 2 fois sur le joueur A2. Le joueur A2 sert 2 fois sur le joueur B2. Le joueur B2 sert 2 fois sur le joueur A1, et ainsi de suite.

Ce qu'il ne faut pas faire dans une partie de tennis de table

Le point sera perdu par un joueur dans les cas suivants :

- le joueur laisse la balle rebondir plus d’une fois dans son propre camp;
- sa raquette touche la balle plusieurs fois dans le même coup;
- la balle ne touche pas le camp de l’adversaire;
- le joueur déplace la table en jouant;
- le joueur touche la table de sa main libre;
- le joueur joue une balle à la volée;
- le joueur relance la balle qui vient rebondir sur le côté (la tranche) de la table.

Tennis de table : quand les lézards domineront le monde ou le triomphe du sang froid.

Un dernier conseil avant de saisir votre raquette : gardez votre sang froid ! À vos débuts, il sera parfois difficile de renvoyer la balle sur la table. Lors de vos 2 ou 3 premières séances, privilégiez donc les échanges, sans chercher à marquer. "Keep it in play", comme on dit chez nous. Ne testez pas trop vite les smashs, les top-spins et autres effets, ou vous risquez de vous énerver ou de vacciner votre partenaire du ping. Votre premier objectif : rester calme pour renvoyer la balle. Vous progresserez très (très) vite et, le jour où vous franchirez les portes d'un club, vous découvrirez que ce sang froid vous permettra souvent de faire la différence en match.

En attendant ce jour, n'oubliez pas que toutes les règles de cette page sont les règles académiques du tennis de table ; si vous jouez en milieu non officiel, n’hésitez pas à les adapter pour créer votre propre ping !

Que vous soyez un joueur de tennis de table expérimenté ou que vous débutiez au ping-pong, connaître et comprendre les règles du jeu est essentiel pour en profiter pleinement et améliorer vos compétences. Adaptez les règles à votre propre style de jeu ou visez le niveau des meilleurs joueurs de tennis de table avec les règles officielles. À vous de choisir. Bon jeu !

Thomas Schouteeten

Collaborateur chez Decathlon et passionné de tennis de table

Joueur de free ping pong, j'adapte les règles sur mon terrain favori : la table small (1/3 d'une table standard). Chaque pause et chaque rencontre sont une opportunité pour dégainer une raquette. Et entre deux échanges de balles, vous me trouverez sur un terrain de squash, de handball, ou ailleurs, à tester de nouveaux sports. Keep it in play !

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Les bienfaits du tennis de table

A chacun sa pratique, à chacun ses bénéfices ; que ce soit pour le simple plaisir de l'échange ou pour le goût du challenge, le tennis de table apportera à chaque joueur des bienfaits complémentaires.

Comment choisir une table de tennis de table ?

Le choix d'une table de tennis de table (ou table de ping-pong) se fera en fonction du lieu où vous allez jouer ainsi que de l'endroit où vous allez la ranger. On détermine alors deux familles de tables : les tables indoor (intérieur) et les tables outdoor (extérieur). En plus de cela, d'autres aspects sont également à considérer.

Comment choisir une raquette de tennis de table ?

Vous avez besoin d'une raquette pour jouer à l'extérieur ? à l'intérieur ? On vous explique les différences, suivez le guide.

Comment choisir une table de ping pong d'extérieur

Le choix d'une table de ping pong (ou table de tennis de table free) se fera en fonction du lieu où vous allez jouer ainsi que de l'endroit où vous allez la ranger. On détermine alors deux familles de tables : les tables indoor (d'intérieur) et les tables outdoor (d'extérieur).

Comment choisir une table de tennis de table académique ?

Le choix d'une table de tennis de table (ou table de ping-pong) se fera en fonction du lieu où vous allez jouer ainsi que de l'endroit où vous allez la ranger. On détermine alors deux familles de tables : les tables indoor (d'intérieur) et les tables outdoor (d'extérieur).

comment-choisir-une-table-de-tennis-de-table-academique

Comment choisir une table de tennis de table d'intérieur ?

Le choix d'une table de tennis de table (ou table de ping-pong) se fera en fonction du lieu où vous allez jouer ainsi que de l'endroit où vous allez la ranger. On détermine alors deux familles de tables : les tables indoor (d'intérieur) et les tables outdoor (d'extérieur).

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