Une balle de massage idéale pour le pied !
Marche sportive, running ou tout autre sport qui sollicite vos pieds (ils sont nombreux ;-)), après votre séance, à vous l'auto massage pour détendre vos muscles.
Comment ça marche ? Facile ! Assis·e ou debout, faites rouler la balle doucement sous chaque pied. Pour que ce soit efficace, on vous recommande un massage de 5 minutes minimum. Après tout, ce n'est pas une corvée, mais un moment pour vous.
Et pour les mains ? C'est pareil.
Et les picots, à quoi ils servent ?
D'abord, on vous rassure, la balle de massage à picots, on parle aussi de balle hérisson, ne procure aucune douleur. Au contraire. Avec les picots, le massage est plus stimulant.
Ce sont d'ailleurs ces petits picots qui vous permettent de vous initier à l'acupression ou à la réflexologie plantaire. Eh oui, libre à vous d'utiliser notre balle de massage, même si ce n'est pas juste après une séance de sport.
L'acupression, qu'est-ce que c'est ?
Pour faire simple, l'acupression est héritée de la médecine chinoise, et consiste à stimuler des points énergétiques sur l'ensemble du corps, notamment sur les pieds. On lui attribue de nombreux bienfaits !
Quel est le diamètre de cette balle de massage ?
Diamètre: 47 mm
Plus de conseils de notre équipe pour optimiser votre récupération :
Conseil n°1 : des appareils et accessoires adaptés à votre pratique sportive et à vos préférences. Au choix : rouleau ou ceinture de massage, électrostimulation, chaussettes de compression, pressothérapie, etc.
Conseil n°2 : de la nutrition sportive ! Après le sport, barres protéinées et boissons de récupération sont vos alliées.
