Dimension du poids 1,25kg
Poids en fonte recouvert de caoutchouc 1,25kg :
- Épaisseur : 17mm
- Diamètre intérieur : 28mm
- Diamètre extérieur : 145mm
Pourquoi utiliser des poids avec un revêtement caoutchouc ?
Ils sont faciles à installer sur les barres de diamètre 28mm grâce à leur bague inox.
Et leur revêtement caoutchouc amortit les chocs et protège les sols !
Quelles barres sont compatibles avec ce poids ?
Ce disque de musculation en caoutchouc est compatible avec les barres de diamètre 28 mm,
- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)
- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)
- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)
- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)
- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)
- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)
- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)
En revanche, ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm)
Pensez aux stop disques pour sécuriser vos poids
Sécurisez vos disques de musculation sur votre barre avec nos stop disques (réf : 8574652).
Pour votre sécurité, ne dépassez pas 15kg de charge avec les Smart stop disque si vous utilisez la barre en vertical.
Comment stocker votre poids de musculation
Bien que recouvert de caoutchouc, ce poids de musculation craint l'humidité et peut rouiller si vous le conservez dans un lieu humide ou à l'extérieur. Vous pouvez le dépoussierer de temps en temps avec un chiffon en microfibres, sec ou humide.
Stockez-le dans la partie basse d'un meuble, sous un lit ou sur support mural pour disques (réf : 8796727).
Notre coach propose une séance à faire avec le poids 1,25kg
Séance haut du corps axée tonification :
Récupérez entre une minute et une minute trente entre chaque série.
- Développé couché haltères 3×12-20 répétitions
- Développé militaire haltères 3×12-20 répétitions
- Élévation latérale 3×12-20 répétitions
- Triceps élastique 3×15-20 répétitions
- Face pull élastique 3×15-20 répétitions
Vous pouvez augmenter d'une répétition par semaine, jusqu'à arriver au nombre de répétitions maximum. Vous pourrez ensuite utiliser une charge plus lourde.
