Que vous souleviez des poids plus lourds ou écrasiez vos records personnels sur la piste, il a été prouvé que la créatine améliore vos performances là où cela compte. Notre créatine monohydrate est insipide, vous pouvez donc la mélanger avec de l'eau ou l'ajouter facilement à votre shake (protéiné) préféré. Avec 3 g de monohydrate de créatine par portion, vous obtenez un léger boost après l'entraînement.
La créatine est une substance naturellement présente dans le cerveau et les tissus musculaires qui joue un rôle crucial dans les poussées d'énergie à court terme. Bien que notre corps puisse produire lui-même de la créatine et que nous la consommons à travers la viande et le poisson, une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire pour saturer les réserves de créatine du corps. C'est là que notre monohydrate de créatine Body&Fit entre en jeu.
Mélangez une mesure avec de l'eau ou ajoutez-la à votre boisson protéinée, boisson ou smoothie préféré. Pour maintenir votre apport en créatine, la créatine monohydrate peut être prise une fois par jour, que vous vous entraîniez ou il est recommandé d'utiliser la créatine monohydrate quotidiennement, les jours d'entraînement et de repos.
La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité, avec un apport quotidien de 3 g de créatine. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 17 ans inclus.
créatine monohydratée (100%) |
