WAAROM KIEZEN VOOR EEN HANGENDE BOKSZAK?

Een bokszak is de ideale partner om te werken aan de snelheid van je stoten, je kracht en je uithoudingsvermogen. Bokszakken zijn dus een essentieel deel van je boksuitrusting. Voor in de gymzaal of thuis: een hangende bokszak biedt een heleboel voordelen. De zak is ontworpen om de volledige impact van je stoten op te vangen. Je kunt dus harder slaan en krijgt het gevoel van een echte kamp met een tegenstander, zodat je je techniek op de best mogelijke manier kunt perfectioneren. Als je de bokszak centraal installeert, kun je je stoten over het hele oppervlak verdelen en aan je beweeglijkheid werken.

KIES JE BOKSZAK IN FUNCTIE VAN JE DOELSTELLINGEN

Bij het kopen van een bokszak zijn er een aantal criteria waar je rekening mee moet houden, te beginnen met de discipline. Afhankelijk van je slagtechniek zal de hoogte variëren. Bij Engels boksen is een model van 130 cm hoog meestal voldoende, terwijl de bokszak bij Muay Thai of Frans boksen hoger moet zijn om goed te kunnen trappen met de voeten. Ook het gebruikte materiaal is een belangrijke factor. Als je in competitie bokst en regelmatig intensieve trainingssessies doet, raden we je aan een versterkt of lederen model te kiezen omdat dit langer zal meegaan.

WAT IS DE BESTE PLEK VOOR JE BOKSZAK?

Een hangende bokszak weegt 10 kg tot 50 kg en is dus een groot en dynamisch gewicht dat je op betrouwbare wijze aan je plafond moet kunnen bevestigen. Bekijk dus eerst hoe je de bokszak wilt installeren voordat je er een bestelt. Houd er rekening mee dat je ook genoeg ruimte om je heen moet hebben om vrij te kunnen bewegen tijdens het trainen. Als je thuis geen manier vindt om de bokszak op deze manier te bevestigen, moet je een standaard of een muurbeugel kopen. Een andere optie is een staande bokszak.