48 Beschikbare artikelen
De regels voor peddelsurfen (SUPPEN)
Peddelsurfen (suppen) mag dan wel leuk en toegankelijk zijn, een peddelboard blijft wel een vaartuig. Dit wil zeggen dat het onderworpen is aan de maritieme regelgeving. Itiwit geeft je een overzicht van alle regels die je moet kennen alvorens je het ruime sop kiest!
Afdaling van de Leyre in opblaasbare kajaks met het gezin
Wanneer Sophie niet met haar zeilboot op de oceanen aan het varen is, besluit ze de Leyre van Commensacq in het bekken van Arcachon over 90 kilometer af te dalen in een kajak, met al het nodige materiaal om aan de oevers te kamperen.
Weer beginnen sporten: valkuilen om te vermijden
Het einde van de zomer betekent vaak dat je je sportroutine weer oppakt. Welke valkuilen moet je vermijden wanneer je na een lange onderbreking weer begint te sporten? Thibaud Geerinckx, sportkinesist en osteopaat in Evere, vertelt je er alles over.
5 sporten die je deze zomer zeker moet proberen!
Maak kennis met 5 buitengewone activiteiten. Deze racket-, bos- en watersporten moet je deze zomer absoluut proberen!
Hoe koppel je sporten aan meetings?
Nu thuiswerk de norm is geworden, hangen we maar al te vaak voor het scherm in visio-conferenties. Maar kan het niet anders? Wat als we meetings nu eens combineren met sporten?
Hoe kies je de juiste leash voor je stand-up paddle (SUP)?
De leash (koord) zorgt ervoor dat je verbonden blijft met je supboard. Met de leash trek je je board terug naar je toe wanneer je in het water bent gevallen. Het is de belangrijkste veiligheidsuitrusting bij het suppen.
Het onmisbare materiaal om te suppen
Zin gekregen om te gaan suppen? Voor je je op het water waagt, lees even dit artikel en ontdek welke attributen goed van pas komen.
De hele zomer lang sporten op het water
Op vakantie in eigen land of in het buitenland krijg je ongetwijfeld zin om (opnieuw) buitenactiviteiten te doen, en dan vooral in en op het water. Hier vind je tips!
Hoe een stand-up paddle board kiezen?
Ga je voor het eerst suppen? Met het merk ITIWIT kun je het water op wanneer je daar zin in hebt. Wij bieden een enorme waaier aan stand-up paddle boards (supboards).
Hoe je e-foil onderhouden?
Je hebt net een elektrische foil gekocht en vraagt je af hoe je die moet onderhouden en opbergen? In dit artikel lees je er alles over!
Je buikspieren en core trainen op een stand-up paddle
Met een stand-up paddle (SUP) kun je tochtjes maken en het water verkennen, maar het is ook een uitstekende manier om weer in vorm te komen, calorieën te verbranden, slanker te worden en betonharde buikspieren te krijgen! Voordat je volgende zomer op het strand kunt pronken met je wasbordje, moet je echter aan de slag met de buikspieroefeningen van Itiwit. Hop, hop, begin er maar aan!
Maak kennis met SUP-yoga
Wat is er zo leuk aan SUP-yoga? Het is even belonend voor beginners als voor gevorderden. Complexe poses uitvoeren en tegelijk je evenwicht bewaren op zo’n deinende SUP, het zet je hele lichaam aan het werk. Een full body workout dus!
Padel of paddle? En waarom niet allebei?
Padel (een racketsport) en stand-up paddling (een watersport) zijn de nieuwste rages. Waarom zou je ze deze zomer niet allebei proberen?
Spullen goed beschermd meenemen op de kajak
Je twijfelt welk soort waterdichte tas of bus je moet kiezen en hoe groot die moet zijn? Itiwit legt je uit hoe je je spullen kunt beschermen, ook de meest gevoelige …
Stand-up paddling, ook in de winter!
Stand-up paddling kan ook in de winter. Supandsee (Véronique Musumeci) geeft je tips over het materiaal dat je nodig hebt om te suppen als het koud is én hoe je dat veilig doet.
Succesvol verlengd weekend!
Verlengd weekend, tijd om eens alles eruit te halen! We geven jullie inspiratie, tips & tricks en de nodige portie goesting om er een leuk weekend van te maken.
Kanoën of kajakken met je kinderen
Doe je aan kanoën/kajakken en wil je je kinderen meenemen voor een tochtje op het water? Neem dan wel enkele veiligheidsregels in acht zodat het een leuke gezinsuitstap wordt.
Hoe de opblaasbare toerkajak Strenfit X500 goed gebruiken?
Om optimaal van de drijfkwaliteiten van de X500 te genieten, is het belangrijk dat je hem juist gebruikt. Als je nog nooit met een soortgelijke kajak hebt gevaren, vraagt de V-vormige romp wat oefening voordat je in evenwicht blijft zonder erbij na te hoeven denken. Wij geven je enkele tips mee zodat je volop van al je tochtjes over het water kunt genieten.
Podcast: Wat is 'Stand Up Paddle' precies?
Het is niet meer weg te denken uit veel mensen hun sportleven. De Stand Up Paddle (SUP) is hot! Maar wat is het precies, waar kan je het doen in ons land en wat heb je ervoor nodig?
Hoe kies je een zwemvest voor stand-up paddling (SUP)?
De keuze van een zwemvest voor stand-up paddling (SUP) is afhankelijk van verschillende criteria: je beoefeningsniveau, je gewicht en hoeveel ruimte het zwemvest inneemt.