168 Beschikbare artikelen
Voetbal: thuis mijn conditie onderhouden
Ben je een voetballer en ben je op zoek naar tips om thuis aan je cardio te blijven werken en te voorkomen dat je twee, drie weken of langer nodig hebt om weer in vorm te komen? Dit advies is voor jou!
Zaalvoetbal: specifieke kwaliteiten voor elke positie
Als je zaalvoetbal speelt, moet je snelle en intense inspanningen leveren. Bij elke positie horen specifieke kwaliteiten. Optimaliseer je zaalvoetbal tactiek: ontdek welke kwaliteiten elke speler nodig heeft per positie om je spel en team te verbeteren.
Waarom laat je je kind best buitenspelen?
Als ze er al niet zelf om vragen, heeft het alleen maar voordelen om je kind aan te moedigen buiten te spelen. Er zijn verschillende redenen denkbaar, de ene nog beter dan de andere. Hier vind je alvast een mooi lijstje.
Sport en sociaal contact: een winnende combinatie
Je kunt natuurlijk ook alleen sporten. Maar het feit dat je als fysiek actieve persoon kunt samenkomen en omgaan met gelijkgestemden, vormt een van de grote voordelen van sport!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Wat zijn de voordelen van op meerdere posities te spelen?
Tenzij je keeper bent, zou elke prof- of amateurvoetballer zich minstens één keer in zijn carrière de volgende vraag moeten stellen: hoe kan ik mezelf ontplooien als ik steeds op een en dezelfde positie blijf spelen?
De voordelen van voetbaltrainingen tijdens de zomerbreak
Tijdens de zomerbreak, na een lang seizoen, is het niet altijd vanzelfsprekend om jezelf op te laden voor een training. Hardlopen, spiertraining, core & stability ... is het op dat moment echt de moeite waard?
De waarheden van kinesiotape
Die gekke klevers op hamstrings, knieën of schouders, vaak in opvallend blauw of roze ... Je hebt ze vast al eens gezien op tv of in je sportclub. We hebben het natuurlijk over kinesiotape. Wanneer heb je er nood aan, en wat doet het precies met je spieren? We kregen tekst en uitleg van Alexis Herremans die er regelmatig gebruik van maakt als osteopaat D.O.- kinesitherapeut.