Dimensions de l'anneau handgrip orange
Dimensions de l'anneau orange :
- Extérieur 85mm
- Intérieur 44mm
- Diamètre 21mm
Sa résistance est de 25kg environ ce qui signifie qu'il faut utiliser une force de 25kg pour rassembler les deux extrémités de l'anneau.
Pourquoi opter pour l'anneau handgrip résistance moyenne ?
La résistance moyenne de cet anneau handgrip vous permet de renforcer votre grip partout. Facile à transporter, et résistant, il vous accompagne dans la durée.
Grâce à cet anneau, vous allez pouvoir améliorer vos performances aussi bien pour porter des charges au quotidien (courses...) que dans vos activités sportives : musculation, escalade, tennis...
Comment bien utiliser le handgrip ring moyen ?
Placez l'anneau dans le creux de votre main et pressez ! La résistance moyenne présente une difficulté suffisante pour que vous ayez un peu de mal à plier l'anneau en deux.
Pour prolonger la durée de vie de votre handgrip, pensez à le faire tourner dans votre main entre deux séries. Cela évite de solliciter toujours les mêmes parties de l'anneau.
Notre coach vous donne ses recommandations pour bien utiliser le handgrip
Cet accessoire est recommandé pour la musculation des avant-bras et le développement de votre poigne
Le handgrip résistance moyenne s'utilise plutôt avec des séries longues, voire très longues entre 15 et 30 répétitions
2 à 3 séries plusieurs fois dans la semaine seront plus efficaces qu'un grand nombre de séries sur un seul et même jour.
