A QUOI SERT UN TUBA FRONTAL DE NATATION
Il vous permet de nager sans interrompre la nage avec votre respiration, en vous concentrant sur votre technique. Sans avoir besoin de respirer, la tête du nageur reste immobile, facilitant le contrôle et l'observation de la rotation du corps.
Certaines recherches montrent une amélioration de la capacité aérobie chez les nageurs qui utilisent le tuba frontal, car le corps s'adapte pour faire face au dioxyde de carbone qui se trouve dans le même tube par lequel l'oxygène entre.
VARIATIONS D'USAGE
Vous pouvez faire des séries de coups de pied avec le tuba frontal, car cela permettra une position très réaliste de la tête du nageur, toujours immergée.
Avec l'utilisation du pullbuoy, on peut travailler exclusivement le bras, en se concentrant sur la bonne technique de tirage et de récupération.
CONSEILS D'USAGE
Les premières séances d'entraînement doivent être effectuées avec modération en intensité et en volume, jusqu'à ce que le nageur soit plus habitué et en mesure de faire des séances plus fortes.
Avant de nager, assurez-vous que le tuba est confortable et bien ajusté sur votre tête.
Si vous rencontrez des difficultés de respiration avec des entrées d'eau, il est recommandé d'utiliser un pince-nez.
