Équipement et Combinaisons d'apnée

PRATIQUER L'APNÉE EN SÉCURITÉ NÉCESSITE UN ÉQUIPEMENT, UNE COMBINAISON ET DES ACCESSOIRES ADAPTÉS

L’apnée ne s’improvise pas, il faut un minimum de préparation physique, mais aussi du matériel adapté pour plonger en toute sécurité.

L’indispensable vêtement en néoprène

Pour ce sport sous-marin, la combinaison ou les vêtements en néoprène sont indispensables pour garder votre corps à une température raisonnable. En fonction du type d’apnée pratiqué, c’est l’épaisseur du néoprène qui fera la différence. En effet, votre combinaison doit être adaptée à la température du milieu dans lequel vous évoluez et être la plus ajustée possible pour éviter les entrées d’eau et la déperdition de chaleur. Ainsi, pour de l’apnée dynamique en piscine, une combinaison de 1,5 mm suffit. En mer, il vous faudra passer à 3 mm. Pour des plongées en eaux très froides, les combinaisons et les gants de 5 à 9 mm sont à privilégier.

Des accessoires à ne pas négliger

Pour pratiquer en toute sécurité, certains accessoires sont nécessaires lors de vos sessions d’apnée en mer. La bouée d’apnéepermet de rester visible et de se reposer en surface. Lalonge d’apnée ou le câble sert de guide pour descendre en profondeur, tandis que le leash assure de rester en contact avec le câble lors de l’immersion.A côté de cela, le pince-nez vous sera très utile pour compenser vos oreilles sans utiliser vos mains. Cet accessoire est souvent délaissé, car jugé gênant pendant la descente. Cependant, en choisissant un modèle avec une zone de contact suffisamment grande pour bien obstruer les conduits nasaux, il garantit un maximum de confort.Pour atteindre rapidement la profondeur souhaitée, les apnéistes utilisent des plombs de lestage. Ces poids peuvent être enfilés sur une ceinture, marseillaise ou à boucle avion, pour un largage facile et rapide de la ceinture de plomb en cas de nécessité. Le lest de cou est utilisé pour l’apnée dynamique et l’apnée en profondeur. En dynamique, l'apnéiste cherche une position hydrodynamique horizontale. Le grand volume d'air dans les poumons crée une grande flottabilité dans la partie haute du corps. Un poids de cou aide à garder la bonne position. En profondeur, lors la descente, l'apnéiste cherche une position hydrodynamique pendant le 'free fall'. Un poids au niveau de la tête est alors une aide.