143 Beschikbare artikelen
Aquabiking: trappen voor mooie en sterke benen
We gaan ervoor!Werken aan je uithoudingsvermogen door in het water te trappen en verschillende traphoudingen af te wisselen. Je beenspieren trainen en genieten van het masserend effect van het water op je huid, door in het water te trappen. Deze vloeiende en herhaalde bewegingen zorgen voor spierontspanning en bevorderen de afvoer van overtollig vocht.Deze activiteit gaat vaak door in groepsverband, in fitnesscentra, openbare zwembaden, welzijnscentra en ook in sommige kuuroorden. Laat je gidsen door de coach en de muziek om je dijen en bilspieren aan het werk te zetten.Je kunt ook alleen aan aquabiking doen in je privézwembad, met of zonder coach, naargelang je motivatie en je budget.
Mountainbike: plassen nemen
Een plas water overwinnen op je MTB wordt kinderspel!
Circular Bike: voor een duurzamere fietsbusiness
Circular Bike verlengt de levensduur van je leasefietsen. Heb je inactieve voorraad? Uit te voeren reparaties? Wij hebben de oplossing.
Ons advies om te fietsen met een kind
Wie graag fietst, doet dat graag samen met anderen en zeker met zijn of haar eigen kinderen. Je kan je baby met de fiets naar de onthaalmoeder brengen, in het weekend de stad verkennen met je kinderen... Hoe en wanneer je ook fietst, dit zijn onze tips om in alle veiligheid te fietsen met kinderen.
10 tips voor geslaagde fietstochten in de winter
Nu het kouder wordt, moeten je de nodige voorzorgen nemen zodat je MTB stochten in de winter probleemloos verlopen!
Hoe je fiets kuisen?
Een goed onderhouden fiets gaat veel langer mee. Zo moet je jouw fiets reinigen, stap voor stap.
Podcast: Wat kan je doen tegen fietsdiefstal?
Fietsdiefstal voorkomen, hoe doe je dat precies? We praten erover met Gilles De Backer, een van onze opleidingexperts fietsen.
Zijdelings hindernissen op de weg overwinnen
Volgende uitdaging:zijdelings hindernissen op de weg overwinnen op de MTB.
Wat neem je mee op een mountainbiketocht?
Ben je recent begonnen met mountainbiken, dan duikt voor elke tocht dezelfde vraag op: welk materiaal moet je meenemen als je gaat mountainbiken?
Hoe kies je een spatbord?
Er zijn twee belangrijke criteria waar je rekening mee moet houden om de juiste keuze te maken: het gebruik en de plaatsing van het spatbord.
Leren fietsen: waarom een loopfiets kiezen?
Leren fietsen zonder steunwieltjes lijkt al te vaak een vervelende fase waar men nu eenmaal door moet. Gelukkig is er de loopfiets om daar verandering in te brengen.
HOE JE FIETS OPTIMAAL STALLEN THUIS?
Staat je fiets eigenlijk geweldig in de weg in de gang en is hij daar een dagelijkse bron van ergernis? Zie je niet meteen hoe je in je garage nog plek kan vinden voor je fiets? Hier lees je welke mogelijkheden er allemaal zijn om een fiets op te bergen, hoeveel of hoe weinig ruimte je thuis ook hebt.
Hoe kies ik een rollentrainer?
Een rollentrainer is leuk, praktisch en effectief en stelt je in staat om het hele jaar door te trainen op basis van je eigen doelstellingen. Ontdek met deze tips welke rollentrainer bij jou past en hoe je er ten volle van kunt genieten.
Hoe kies ik een freewheel of een cassette voor mijn fiets?
Freewheel en cassette: twee zeer verschillende onderdelen die allebei essentieel zijn voor je transmissie.
Uithoudingsvermogen, motoriek… hoe hebben kinderen baat bij sport?
Sporten is zonder twijfel enorm belangrijk voor de motorische ontwikkeling van kinderen (UNICEF heeft het zelfs over "de fundamentele rol van sport en spel in het leven van een kind”).
Fietsen van knooppunt naar knooppunt
Bang om verkeerd te rijden of voortdurend naast auto’s te moeten fietsen? Dankzij een netwerk van fietsvriendelijke routes doorkruis je in alle veiligheid het land en leg je (bijna) ongemerkt een heel aantal kilometers af.
Hoe kies je een fietspomp?
Voetpompen, handpompen, CO2-pompen ... Wanneer gebruik je welke pomp?
Een volledig geveerde mtb of een hardtail?
De keuze tussen een volledig geveerde MTB en een MTB met enkel voorvering wordt bepaald door je gebruik en je behoeften.
Hoe bereid ik me voor op een beklimming?
Klimmen, hoe doe ik dat nu precies? Waar moet ik op letten, en hoe bereid ik me erop voor?
Fietser, ken je je wegcode?
Deze tien vragen moet je kunnen beantwoorden voor je veilig met je fiets op pad kunt.