173 Beschikbare artikelen
Hoe kies je de juiste sportdrank?
Isotone drank, dorstlesser of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. We leggen je alles uit over de verschillen, de samenstelling, wat je wanneer drinkt, ... Hierna ben je een echte kenner!
Hoe kies ik een fietsshirt?
Als er een ding is waar een fietser niet op moet bezuinigen is het wel een fietsbroekje! Ontdek hier onze tips.
Is je kind klaar voor een zomerkamp?
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan. Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Opnieuw beginnen sporten
Met deze tips willen we je motiveren om terug te beginnen sporten, ook al is het lang niet altijd even makkelijk ...
Voeding voor een triatlon
Triatlon is de nieuwe hype, en onder de aanhangers ervan vind je zowel eliterenners als amateursporters van elke leeftijd.
Arnaud De Lie rijzende ster van Paris Roubaix
Als Belgisch kampioen bij de junioren in 2019 is Arnaud de Lie een perfecte ambassadeur voor Van Rysel, het racefietsmerk van Decathlon dat wordt gebruikt door zijn team, CC Chevigny.
Hoe vervang je de cassette van een fiets?
De cassette van een fiets vervangen lijkt op het eerste zicht niet simpel, maar in dit artikel tonen we je dat je het best zelf kan als je wilt!
Naar school fietsen: win-win!
Dit schooljaar wil je niet langer elke ochtend in de fie staan, opgesoten in de ato et je kroost op de achterbank, maar ben je vast van plan elke dag samen met hen naar soo te fietsen e et er aes ij te winnen, en je kinderen ook!
Voeding: een aantal vaste opvattingen op een rij
Vragen over sportvoeding? Wat is waar, wat is niet waar? Wij helpen je op weg
Sporten: goed voor de moraal
Is sporten goed voor je mentale gezondheid? Waarom voel je je euforisch na het sporten? Hoe kan je dit gevoel bereiken? Wij geven een antwoord op deze vragen.
Wielrennen: onze beste tips om ermee te starten
Heb je je racefiets gekozen? Dan vind je hier enkele tips om maximaal plezier te beleven aan je ritten en in alle veiligheid de weg op te gaan.
Bubbelbuddies supporteren voor elkaar
In deze COVID-19-tijden kunnen we er, binnen de regels, actief zijn voor elkaar. Al sportend buiten stoom aflaten in een vriendenbubbel is gezond.
Waarom doen vrouwen minder aan sport dan mannen?
In 2023 doen nog steeds minder vrouwen aan sport dan mannen. Vrouwensport is nog altijd minder gemediatiseerd, en de stereotypen zijn nooit ver weg.
Hoe het stuur van je fiets afstellen of veranderen?
Staat je fietsstuur te hoog, te laag, te veraf of te dichtbij? Lees hier hoe je het stuur van je fiets kan afstellen of veranderen!
Aquabiking: trappen voor mooie en sterke benen
We gaan ervoor!Werken aan je uithoudingsvermogen door in het water te trappen en verschillende traphoudingen af te wisselen. Je beenspieren trainen en genieten van het masserend effect van het water op je huid, door in het water te trappen. Deze vloeiende en herhaalde bewegingen zorgen voor spierontspanning en bevorderen de afvoer van overtollig vocht.Deze activiteit gaat vaak door in groepsverband, in fitnesscentra, openbare zwembaden, welzijnscentra en ook in sommige kuuroorden. Laat je gidsen door de coach en de muziek om je dijen en bilspieren aan het werk te zetten.Je kunt ook alleen aan aquabiking doen in je privézwembad, met of zonder coach, naargelang je motivatie en je budget.
Te koud of te warm op de fiets? Zo los je dat op
Of je nu in de barre winterkoude uitrijdt of op pad gaat in de hitte, fietskleding is er de voorbije jaren enorm op vooruit gegaan. Zo kan je ook bij extreme temperaturen altijd relatief comfortabel een ritje maken met de fiets.
Hoe kies je de juiste fietstassen voor lange fietstochten?
Ga je een lange fietstocht maken en weet je niet welke tassen je moet kiezen? In dit artikel geven we je graag de verschillende mogelijkheden!
Recuperatie van de fietser
Na een intensieve training, een lange rit of een wedstrijd per racefiets of mountainbike, is het belangrijk om degelijk te recupereren. Dat kan vlot verlopen als je bepaalde reflexen en oefeningen inbouwt. Ze zijn even belangrijk als de inspanning zelf. Hieronder enkele gouden tips om goed te recupereren…
6 onmisbare accessoires voor je koersfiets
Zin in een ritje op de koersfiets? Naast een aangepaste tenue zijn er nog enkele accessoires die je comfort en veiligheid kunnen doen toenemen.
Ons advies om te fietsen met een kind
Wie graag fietst, doet dat graag samen met anderen en zeker met zijn of haar eigen kinderen. Je kan je baby met de fiets naar de onthaalmoeder brengen, in het weekend de stad verkennen met je kinderen... Hoe en wanneer je ook fietst, dit zijn onze tips om in alle veiligheid te fietsen met kinderen.