71 Beschikbare artikelen
Zwemmen is echt geen saaie sport!
Zwemmen is veel meer dan een sport waarbij je zonder nadenken het ene baantje na het andere afwerkt. Er bestaan tal van tips om je trainingen zoveel leuker te maken en de tijd voorbij te laten vliegen. Wij geven je er alvast een aantal.
Leer duiken vanaf de kant!
Als je het water in wilt, is het handig om te weten hoe je moet duiken. Die techniek zal je moeten perfectioneren voor je eerste wedstrijden, en daarbij kunnen de tips van Fabrice Pellerin je zeker helpen.
Zwemtraining: eenvoudig weer gaan sporten
Opnieuw gaan sporten na de vakantie is nooit gemakkelijk... Waarom is dat eigenlijk?
De 5 beste oefeningen om je armspieren te trainen
Wil je stevige armen in het water? Ontdek 5 oefeningen om je armspieren te trainen door en om te zwemmen.
Aquajogging: de voordelen van joggen en water
Bij aquajogging ga je joggen in diep water: het water moet voldoende diep zijn zodat je op geen enkel moment de bodem raakt.
TOP 5 : Armdrills bij crawl
Drills in het zwemmen zijn onmisbaar om je techniek bij te schaven. Laten we samen werken aan onze armbewegingen
Top 5 van de oefeningen voor stevige armen
Hier zijn 5 oefeningen die Nabaiji aanbeveelt om het bovenlichaam sterker en strakker te maken en dan in het bijzonder de armen tijdens je aquagymsessie.
Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips
Deze keer is het voor echt: je hebt beslist om weer te gaan fitnessen. Maar hoe vind je een fitnesszaal die geschikt is voor jou?
Peuterzwemmen: wat zijn de voordelen?
Peuterzwemmen is er niet op gericht om je kleintje de toekomstige ster van de 50 m vlinderslag te maken. Maar het doel is daarom niet minder lovenswaardig: het gaat om het doen ontluiken van je kleine spruit.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe onderhoud je je MP3 swimmusic 100?
Om optimaal te genieten van de voordelen van muziek in het water, geven we je hier tips voor een lange levensduur van je nieuwe MP3.