96 Beschikbare artikelen
Recept voor eiwitwafels
Ontdek dit heerlijke recept voor makkelijk en snel te bereiden eiwitwafels met whey vanille.
Weer beginnen sporten: valkuilen om te vermijden
Het einde van de zomer betekent vaak dat je je sportroutine weer oppakt. Welke valkuilen moet je vermijden wanneer je na een lange onderbreking weer begint te sporten? Thibaud Geerinckx, sportkinesist en osteopaat in Evere, vertelt je er alles over.
Hoe verbrand je makkelijk calorieën?
Wil je graag afvallen? Wil je tips om makkelijk calorieën te verbranden?Dat kan!We leggen het je uit!
Wat is er zo goed aan cardiofitness?
Heel wat! Cardiofitness, zeg maar fitnessen om aan je uithoudingsvermogen te werken, maakt je hart sterker en regelt je hartslag. Maar weet dat deze activiteit ook nog tal van andere voordelen heeft. En die zijn niet van de minste!
Hoe krijg je slankere dijen?
Neen, dit is geen droom, je kunt écht afslanken aan je dijen! Het heeft gewoon wat tijd, volharding en wilskracht nodig!
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Buikspieren van a tot z
Buikspieroefeningen doen om een platte buik te krijgen, is prima ... Op voorwaarde dat je het juist aanpakt! Lees de tips van onze spiertrainingsexpert om te begrijpen waarom.
4 waarheden over onze spieren
In dit artikel schotelen we je 4 waarheden voor over onze spieren. Lees verder en je lichaam zal geen geheimen meer hebben voor jou!
Welke drinkbus voor welke sport?
Omdat wij supporteren voor elke duurzame dorstlesser, selecteerden we een top vijf van ons meest markante drinkflessen!
6 beenoefeningen met een kettlebell
.
Het typische crosstraining-lingo
Beoefen je crosstraining, dan is het jou wellicht opgevallen dat een groot aantal Engelse afkortingen worden gebruikt. Het is niet altijd gemakkelijk om ze te begrijpen tijdens de sessies. Ontdek onze woordenlijst!
Eiwitmilkshake chocolade-pinda
Een ideale milkshake voor de recuperatiefase voor de aanvoer van koolhydraten en eiwitten
Hoe kies je een optrekstang?
Wij geven je een aantal tips om de juiste optrekstang te kiezen
De 10 recuperatietoppers
Sporten gaat altijd gepaard met een zekere vermoeidheid van het lichaam in verhouding tot je trainingsniveau en de fysieke belasting: duur, intensiteit en regelmaat!
Leren omgaan met stress: tips en oplossingen
Wist je dit? Dankzij sport kan je je lichaam leren om stresshormonen af te voeren. Op die manier kan je gemakkelijker omgaan met de spanningen van elke dag.
Tips voor een platte buik
Decathlon geeft je 5 tips om weer makkelijk een platte buik te krijgen en je weer goed in je vel te doen voelen.
Supersnelle oefeningen: weg met die kleine rondingen
Vergeet die complexen van jou! Maak een einde aan je kleine onvolmaaktheden door deze vier oefeningen voor een beter figuur.
Sporten na je vijftigste? win-win situatie!
Met het ouder worden verandert je lichaam. Dat is geen geheim. Maar wist je dat je door regelmatig te sporten die veranderingen kunt vertragen?
Hoe kies je een lendenriem?
Hoe kies je een lendenriem? Decathlon adviseert je welk model het meest geschikt is voor jouw rugpijn.
De pilates-methode : waarom is ze zo doeltreffend?
Je lichaam harmonieus ontwikkelen, een slechte houding uitgommen, je energie weer terugvinden en lichaam en geest stimuleren.