98 Beschikbare artikelen
Waarom trainen op een roeitrainer?
Impact op je lichaam, voordelen, trainingstips... Ontdek hier goede trainingsprogramma's voor de roeitrainer, je doeltreffende bondgenoot voor een volledige training en een goede lichamelijke gezondheid.
Hoe kies ik gymschoenen voor mijn kind ?
Wil je je kind voorzien van gymschoenen? Ontdek hoe je de juiste schoenen kan vinden voor zijn of haar gym training of andere sportactiviteiten.
Maak kennis met lichte gym
Wil je, na slechts enkele sessies, je voeten zonder forceren en met gestrekte benen kunnen raken? Dan is lichte gym misschien wel iets voor jou!
6 tips om thuis te sporten
Niets zo gemakkelijk als thuis sporten! Zoals je zult zien, zijn er verschillende manieren om thuis een fysieke activiteit uit te oefenen, zelfs als je niet veel tijd hebt. Laten we er dus meteen aan beginnen!
Hoe een sportbeha voor cardiotraining kiezen?
Een sportbeha is een onmisbaar basisstuk voor elke vrouw die aan sport doet. Tijdens een cardiotraining krijgen je borsten schokken te verduren, wat je cupmaat of leeftijd ook is.
Maak kennis met pilates
Pilates, wordt vandaag in de hele wereld beoefend. Het is geschikt voor zwangere vrouwen, maar iedereen kan er baat bij hebben.
Tijd om weer in conditie te komen!
Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.
Sportroutine voor thuis: elke dag een oefening die je thuis kan doen
Ontdek hier voor elke dag een oefening! Onze coaches selecteerden voor jou voor elke dag een kracht-, cardio- of stretchoefening die je thuis kan doen, je hebt er geen sportmateriaal voor nodig.
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Vier fitnessoefeningen voor thuis: stevige spieren en een slank figuur
Wil je stevige spieren en een slanke lijn? Ontdek vier fitnessoefeningen voor thuis met de Elastiband: een eenvoudige maar doeltreffende fitnesselastiek.
Spieren trainen: 6 doeltreffende oefeningen
Wil je je spieren trainen en je uithoudingsvermogen verbeteren? Ontdek hier 6 doeltreffende oefeningen en ga meteen aan de slag!
5 trucs om opnieuw te beginnen sporten
Het nieuwe schooljaar komt eraan: hét moment om goede voornemens te maken! Je hebt besloten om opnieuw te gaan sporten, en deze keer wil je volhouden! Wij hebben alvast enkele tips voor je klaar zodat je opnieuw kan beginnen sporten zonder na een poosje de moed te verliezen.
Trampolinespringen voor een doeltreffende work-out!
Trampolinespringen doet een heel nieuwe wereld voor je opengaan! Heb je zin in een spannende en leuke ervaring? Denk je dat je in staat bent om de zwaartekracht te tarten en naar hartenlust te springen als een konijn of kat (de keuze is aan jou ...)? Dan kun je met trampolinespringen moeiteloos je spieren en je gevoel voor evenwicht trainen.
Sport als boost voor je brein
Verstandig sporten plus bewust ademen helpt ontstressen, maakt je brein meer mindful, draagt bij aan hormonaal evenwicht en creëert hartcoherentie.
Hoe kies ik de juiste trampoline?
Trampolinespringen is een fysieke en leuke activiteit, die je thuis kunt doen, die de fantasie en creativiteit van je kinderen een boost geeft en waar ze hun energie mee kwijt kunnen. We geven je graag tips om de juiste trampoline te kiezen.
Dubbel fit!
Ondanks hun verschillenderitmes, en tussen het harde werken en de anderesporten en hobby’s door. Ook gezonde voedingzien ze als een gezamenlijke uitdaging,met elk hun eigen doel.
De voordelen van touwtjespringen
Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?
Spelletjes op de trampoline: onze ideeën om in alle veiligheid plezier te maken
Trampolinespringen is goed voor uren (en jaren) entertainment. Ontbreekt het je even aan inspiratie? Lees dan zeker verder. Met deze games en sprongen breng je extra leven in het spel!
Maak al je spieren wakker
4 oefeningen om je spieren wakker te maken
Op naar een fit schooljaar!
Samen met de scholen start ook een nieuw sportseizoen. Dit is het moment om je kind in te schrijven in een club.