188 Beschikbare artikelen
Hoe reageer je best op slecht weer in het hooggebergte?
Het hooggebergte is een wereld op zich, waar mensen niet direct welkom zijn. Daarom wonen er boven de 4000-4500 m hoogte, afhankelijk van de breedtegraad, geen mensen meer.
Stadswandelingen op kindermaat
Wandelen in de stad boeiend houden voor kinderen of jonge tieners? Met deze verrassende trips en activiteiten in Oostende, Charleroi, Brussel, Gent, Luik … scoor je zeker.
5 mooie, maar uitdagende wandelroutes in België
Ben jij een fervente wandelaar? In dit artikel bespreken we 5 prachtige wandelroutes, maar let wel op! Deze wandelroutes zijn niet voor beginners. Ga
Podcast - Sport en motivatie: hoe zet je je voornemens om naar goede gewoontes?
Waarom nemen we goede voornemens in januari, en waarom moeten we ze vaak vroegtijdig weer opbergen? Hoe zet je die voornemens om naar goede gewoontes? Deze en nog veel meer vragen legden we voor aan bedrijfs- en sportpsychologe Anne-Sophie Buyse in onze nieuwe aflevering van "Sportpraat".
Hoe voorkom je effecten van hoogte?
Als je hoge toppen te lijf gaat, loop je het risico dat je zuurstof te kort komt. Wij geven je enkele tips mee om deze effecten te voorkomen en zo "bergziekte" of hoogteziekte te vermijden.
Mee op kamp! Tips van een kookouder
Met meer dan dertig jaar kampervaring kan ik me ondertussen wel een expert noemen in valiezen maken voor op kamp. Heb jij dit jaar ook een telg die meegaat op kamp met de Chiro/Scouts/KLJ/ …? Dan deel ik hier met veel plezier mijn 10 musthaves voor de trekkersrugzak!
Wij recycleren, jij kunt gaan wandelen
Duurzamer wandelen dankzij de Quechua-fleeces in gerecycleerde vezels.
Zo bescherm je jezelf tegen teken tijdens je wandeling
Over de ziekte van Lyme is nog niet zoveel bekend. Daarom is het belangrijk om tekenbeten te voorkomen en de symptomen van Lyme te herkennen. Floriane, berggids en Quechua-ambassadrice, geeft tips voor wandelaars en viervoeters
8 leuke kinderactiviteiten voor op een trektocht
Ken je geocaching? Kan je een hut bouwen? Ontdek hier ons lijstje met 8 leuke kinderactiviteiten voor tijdens je wandelingen en trekkings.
5 redenen om je aan fast hiking te wagen
Doe je deze discipline nog niet, maar wil je ten volle genieten van je vakantie in de bergen en uit je comfortzone treden, uiteraard met zorg voor je lichaam en ongeacht je leeftijd, waag je deze zomer dan eens aan fast hiking. Je zal merken, het heeft niets dan voordelen!
Veiligheid: de sneeuw lezen
In de winter en de lente wordt sneeuw beïnvloed door de zon en de wind. De sneeuwlaag verandert. Om je in alle veiligheid op de sneeuw te begeven en te kunnen anticiperen, wil je de sneeuw kunnen lezen. Hier alvast een paar tips van professionele berggidsen.
Merinowol, beestig goed!
Wol is een onmisbaar onderdeel in de outfit van iedere wandelaar. Sinds mensenheugenis is de natuurlijke vezel een warmhouder voor elke buitenmens.
Beginner, gevorderde of expert? Voor iedereen is er een outfit voor sneeuwhiken.
Functioneel, handig, warm, stevig ... bij de aankoop van een outfit om te wandelen in de sneeuw, moet je rekening houden met tal van factoren. Geen nood, wij helpen je om de juiste keuze te maken, op basis van jouw niveau!
Hoe maak ik mijn zonnebril schoon?
Net zoals bij een gewone bril moet je een zonnebril met de nodige zorg en aangepaste producten schoonmaken om krassen op je glazen te vermijden en te verhinderen dat je zicht wazig wordt door vuile plekken.We tonen je hoe je je zonnebril op de juiste manier kunt schoonmaken!
Hoe draag je je kind tijdens een trektocht?
Je gezin wordt groter maar dat wil niet zeggen dat je geen tochten in de vrije natuur meer kunt maken ... Je gaat je wel wat moeten aanpassen aan de komst van je kleine spruit. Zelfs als je kleine held kan wandelen, rond de leeftijd van 3 - 4 jaar, zal hij echt niet sneller dan 1 of 2 km/u gaan. Je zult hem dus moeten dragen als je op je eigen tempo wilt blijven wandelen.
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
Hoe kook je als je op reis gaat met de tent of het kampeerbusje?
Heb je een zwerversziel en plan je een kampeertrip, maar is koken niet je grootste talent? Dan ben je hier op de juiste plek! Elisabeth, fan van vanlife en kokkin in de dop, geeft je tips en enkele eenvoudige recepten voor koken tijdens het kamperen.
Hoe je kookpan goed schoonmaken en onderhouden?
Of je nu kiest voor een eenvoudig exemplaar in aluminium, eentje met een antikleeflaag, of een exemplaar van geanodiseerd aluminium, je hebt steeds een kookpan nodig als je kampeert. Je draagt er dus best zorg voor, zodat je er lang van kunt genieten tijdens al je onvergetelijke avonturen in de bergen. Wij hebben dan ook enkele handige tips en trucjes voor je.
5 redenen om te starten met wandelyoga: herademen in de natuur!
Houd je zowel van wandelen als van yoga? Waarom zou je de twee niet combineren zodat je (weer) in contact komt met de natuur? We geven je 5 goede redenen om te starten met wandelyoga. 🧘♀️
Wat is er absoluut onmisbaar op de camping?
Waar je ook heen gaat, hier vind je alles wat je moet weten om niets in de wagen te vergeten op weg naar de camping!