99 Beschikbare artikelen
4 onmisbare oefeningen om je beenspieren te verstevigen
Ontdek 4 onmisbare oefeningen om je beenspieren te verstevigen
Deze sapjes geven je een boost
Wil je jezelf volstoppen met vitamines? Ontdek onze deugddoende sapjes die je zullen helpen in topvorm te blijven. Deze 100% natuurlijke sappen geven je conditie een oppepper, dus doe jezelf een plezier en geef je energie een boost voordat je de fitnesszaal ingaat!
Een sportieve zomer voor je kinderen: de gids met sportkampen
De zomervakantie staat voor de deur! Ben je ook op zoek naar verrijkende activiteiten voor je kinderen? Volg onze gids.
5 technieken voor een platte buik
Les kilos pris depuis longtemps sont difficiles à déloger. Pour avoir un ventre plat et perdre ses poignées d’amour, découvrez les 5 astuces Domyos.
Leen - "Als je niet ook je mindset verandert, haalt een maagverkleining niets uit"
Leen onderging enkele jaren een maagverkleining. Ze gooide haar complete leven om en vond een nieuwe balans dankzij sport.Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness
Wat kost een jaartje sporten voor je kind?
In dit artikel vind je een overzicht van wat sporten jaarlijks ongeveer kost voor je kind.
Top 5 voedingsregels als aanvulling op je aquagymroutine
Je wilt beter letten op je dieet en vooral inzicht krijgen in wat goed is voor je lichaam? Deze maand vertelt Nabaiji je alles over voeding en geeft je 5 tips mee om je beter te voelen in je lichaam!
Leniger worden: een goed trainingsschema
Je voelt je stijf of gewoonweg compleet verroest? Heb je al aan stretching gedacht? Het is geen geheim hoe je lenig kunt worden en blijven: je moet stretchen!
6 tips om thuis te sporten
Niets zo gemakkelijk als thuis sporten! Zoals je zult zien, zijn er verschillende manieren om thuis een fysieke activiteit uit te oefenen, zelfs als je niet veel tijd hebt. Laten we er dus meteen aan beginnen!
Yoga taboes doorprikt !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Hoe kies ik balletschoenen of spitzen?
Het kiezen van een goede ballet outfit, waaronder spitzen is belangrijk voor het begeleiden van de danser in het leren van de basisstappen.
Stabiliteit en kracht, dat is core stability!
Laten we eerlijk zijn, een strak lijf, dat willen we allemaal. Maar weet je wat nog beter is? Een goede core stability, jawel! Daarmee zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is. Het leuke is dat je met enkele relatief eenvoudige oefeningen je core stability stap voor stap verbetert. Lees verder om het allemaal te ontdekken.
Welke vorm van cardio voor welk doel?
Het aantal vormen van cardiofitness neemt toe en heel wat fitnesszalen bieden een ruime waaier aantrekkelijke groepslessen voor hun leden. Beginnen met cardiotraining is eenvoudig omdat de trainingsfrequentie en het niveau gemakkelijk zelf te doseren zijn, zodat je snel vorderingen maakt en de inspanning langer kunt volhouden.
De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
Hoe kies je een recuperatieproduct?
Ontdek al ons advies om je te helpen in de keuze van je recuperatieproduct. Goed recupereren is essentieel na het trainen en belangrijk voor je volgende sportieve prestaties. Als je de natuurlijke manieren kent om beter te recupereren, kun je een inspanning herhalen zonder je reserves uit te putten en zonder risico op chronische uitputting, een oorzaak van blessures.
Onze favoriete gratis mindfulness en meditatie-apps
Bewust stilstaan, bewust te ademen, bewust bewegen, veel sporters en atleten weten goed waarom en passen het al toe in hun trainingstrategie. We verzamelden onze favoriete gratis apps en online tools, zodat jij ook aan de slag kan!
Zware benen: wat kun je eraan doen?
Heel wat vrouwen lijden aan een verminderde doorbloeding, wat zich uit door een gevoel van zware benen, van vermoeidheid of door spataderen.
Lyna - "Ik leerde eindelijk luisteren naar mijn lichaam"
9 jaar geleden werd de hormonale aandoening PCOS vastgesteld bij Lyna. Sinds anderhalf jaar geniet ze eindelijk opnieuw echt van sport en van haar lichaam.Dit artikel maakt deel van de webreeks Body Positivity & Fitness.
Kweek mooie ronde billen
Voor billen om u tegen te zeggen heeft Domyos een speciaal trainingsprogramma uitgestippeld. De ideale manier om over de hele lijn strak voor de dag te komen!
8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine
Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!