Le sport, ça rassemble <3

Aujourd'hui c’est mercredi, il est 18 heures, la coach de Brigitte et Pierre arrive débordante de bonne humeur. Brigitte a 57 ans, Pierre 77 ans, une à deux fois par semaine les amoureux ouvrent leur porte à un coach sportif pour une séance de remise en forme en couple.

Assis les mains croisées sur le ventre, farceur invétéré, Pierre sourit en me racontant que le sport à deux il aime bien, surtout parce que “quand le coach s’occupe de l’un, l’autre peut se reposer !” Et quand je lui demande pourquoi ils ont choisi de faire du sport ensemble, Pierre se tourne vers sa femme.

 

DES RAISONS MEDICALES

Infirmière de formation, Brigitte avoue avoir entraîné son mari progressivement dans l’aventure sportive pour des raisons médicales, elle avait remarqué des troubles de la mémoire. Pierre, ancien sportif de haut niveau en hockey sur gazon et grand golfeur habitué aux grands espaces, n’était pas très emballé par l’idée de faire du sport chez lui. Il a d’abord fait les fins de séances, puis la dernière demi-heure et tranquillement, sans s’en rendre compte, il accueillait la coach et attendait Brigitte pour commencer sa séance ! Faire du sport sans s’en apercevoir c’était l’objectif de Brigitte. Pierre reprend la main et m’indique “Parfois ce n’est pas facile de faire du sport ensemble parce qu'on n'a pas le même rythme” mais Brigitte rebondit “C’est là toute l’habilité du coach : savoir s’adapter à nos deux rythmes. J’aurais jamais pu faire ça en salle de sport, c’est cette personnalisation du travail que je recherchais en faisant appel à un coach sportif à domicile”. Brigitte me raconte qu’au début de cette expérience ils travaillaient encore tous les deux alors cette option leur permettait de se retrouver une heure, rien que pour eux. Maintenant, Pierre est la retraite, ce moment a un autre intérêt : “faire du sport ensemble est amusant, du point de vue de soignante, je sais que ça lui fait du bien, je veille sur lui, je lui fais faire du sport comme un soin”.

Je sens bien que tous les deux n’ont pas le même plaisir, pas les mêmes objectifs. Brigitte avait des douleurs de dos et recherchait un apaisement et un corps plus fort, Pierre avait ses troubles de la mémoire et cherchait à s’amuser. 

 

UN GESTE D'AMOUR

J’apprends ensuite qu’à l’époque ils faisaient du golf ensemble mais que cela s’est avéré être un véritable désastre ! “trop de pression, valait mieux pas qu’on joue ensemble” s’amuse Brigitte en se remémorant ces tentatives. “ Je préfère partager un moment ensemble, rien à gagner en trophées, tout à gagner en santé, mon initiative est un véritable acte d’amour...”. Je ne peux pas vous cacher qu’après ces mots d’une bienveillance sans fin et de tendresse, mon petit coeur a fondu… Ils sont beaux ces deux là !

Mariés depuis 7 ans, ils emmènent leurs chevaux environ 35 week-ends par an en compétition. “S’il n’y en avait qu’un qui pratiquait, on ne se verrait pas souvent", sourit la cavalière. "Monter à cheval ensemble, au quotidien ou en concours, ça nous permet de nous retrouver, alors que nous avons des emplois du temps chargés, de partager des moments qui deviennent de chouettes souvenirs, de nous soutenir mutuellement”, énumère Mathilde. “Et puis, on échange beaucoup sur le sujet, on débriefe… Bref, ça nous rapproche”, complète son amoureux.  

“On s’est connus parce qu’on faisait de la plongée, c’est elle qui nous a rapproché”. Sébastien regarde cette jolie blonde aux yeux bleus océan raconter leur rencontre.

Tous les deux jeunes quarantenaires, l’un travaille dans l’informatique et l’autre dans le bien être, deux mondes totalement opposés mais pourtant les profondeurs sous marines ont réussi à les mettre d’accord. Et pas besoin d’être expert pour ressentir tout l’amour qui transperce leurs regards.

Sylvie et Sébastien sont tous les deux encadrants confirmés de plongée. Pour Sébastien les vacances, les week-ends s’organisent en fonction de la plongée “Ce n’est pas une activité commune, c’est une mode de vie. Tout ce qu’on fait tourne autour de ça.” Il continue en me partageant que, selon lui, une activité en commun est importante pour les discussions du soir “on s’écoute, se comprend mieux, la conversation est un véritable échange”. Sylvie, elle, me confie qu’elle ne se voit pas vivre avec quelqu’un qui ne plonge pas. C’est important pour elle que la personne qui partage sa vie puisse comprendre cette passion. Ils ont également tous les deux des temps d’activité sportive seuls et lorsqu’ils font du sport ensemble c’est un réel choix, pas une contrainte.

 

UNE HISTOIRE DE CONFIANCE

S’ils n’ont pas réussi à définir si c’est la plongée qui a renforcé leur confiance dans leur couple ou si la confiance leur a permis de plonger ensemble, une chose est certaine : plonger ensemble est naturel “c’est comme si on faisait une balade en forêt.” Sylvie rougit légèrement et me confesse “Même parfois on se tient la main” tout en effleurant délicatement Sébastien. Ensemble, ils découvrent une autre vision de leur sport. Le sport plaisir. La plongée est un sport très exigeant où ils doivent être très vigilants, surtout lorsqu’ils plongent avec une personne qui a un niveau inférieur “Quand je plonge avec quelqu’un d’autre que Sébastien, je fais très attention à l’autre, j’oublie mon plaisir, je m’oublie totalement pour répondre aux besoins et aux inquiétudes de l’autre. Quand je plonge avec Sébastien, je lâche prise. A force de plonger et de se connaître c’est plus de l’instinct que du contrôle. Je profite de mon instant parce qu'on a totalement confiance.” Son amoureux me confirme cette osmose “La confiance est tellement naturelle, on n'a pas besoin de parler.” Tous les deux se disent chanceux de vivre des moments comme ça, le plaisir de découvrir des paysages, des instants uniques rien qu’à deux, c’est magique. On se laisserait presque tenter par le chant des sirènes... Ci-dessous un des souvenirs de vacances qu’ils se sont amusés à me décrire :

Solène 26 ans et Anthony 28 ans, ce jeune couple à peine propriétaire m’a autorisé à entrer dans une partie de leur vie quotidienne. Assis côte à côte, comme pour se soutenir, dans leur canapé recouvert d’une couverture (certainement prévu pour le protéger de leur adorable shiba). Solène et Anthony me racontent leur début dans cette salle de crossfit près de chez eux. Avant ça Anthony, très sportif et adepte des sports de combat, fréquente les salles de remise en forme, fait des cours type circuits trainings. De son côté Solène, un peu moins sportive (ce qu’elle dit !)  mais très active, se rend régulièrement en salle de remise en forme aussi (1 à 2 fois par semaine). Les objectifs lui manquaient “je ne savais pas par où commencer...ni comment.”

 

LA DECOUVERTE

Chacun vaquait à ses occupations jusqu’au moment où un collègue d’Anthony propose d’essayer une nouvelle activité : le Crossfit. Le jeune amoureux du sport essaie seul et progressivement y entraîne sa partenaire de coeur. “C’était pas gagné !” s’exclame Solène en le regardant, “ce qui m’a motivé c’est de pouvoir faire une activité avec mon copain et d’avoir un coach pour m'accompagner dans ma pratique. Et en termes d’organisation c’est top, on va au même endroit au même moment.” Ils n’ont pas le même niveau alors les entraînements diffèrent, ils s’octroient tout de même une séance en commun dans la semaine. Chacun suit l’évolution de l’autre, même s’ils se challengent beaucoup dans une ambiance bon enfant. Ils se réjouissent des progrès de l’autre “on est trop contents quand l’autre débloque une situation pour un mouvement !”. Malgré ce plaisir à pratiquer ensemble, ils gardent des activités solo comme par exemple la course, à l’unanimité ils préfèrent courir seuls afin de se retrouver dans leur bulle, la musique dans les oreilles et chacun à son rythme. Ce qu’il aiment dans la pratique en couple, c’est la motivation que cela génère, le fait de pouvoir comprendre pleinement la passion de l’autre, de pouvoir en parler, passer des moments sportifs.

Cela fait désormais un peu plus de deux ans et ils sont quasi tous les jours à la salle. Leur plus grande frayeur : la blessure. Le sport rythme leur vie, leur fait tellement de bien que s’ils étaient amenés à arrêter pour une raison ou une autre le moral serait très affecté. En attendant, ils prennent soin l’un de l’autre veillent à leur alimentation, à leur hygiène de vie. Je quitte ce couple en me disant une fois de plus que l’harmonie qu'ils dégagent émane évidemment de l’épanouissement de chacun... mais d’autres challenges les attendent !

Vous avez un penchant pour les émissions de danse en couple, vous aimez la musique, parfois même vous vous retrouvez à danser à deux dans la cuisine une salsa maladroite. N'attendez plus et passez la porte d’une école de danse. Une activité artistique qui permet d’apprendre à lâcher prise, à faire confiance à l’autre. Une proximité propice aux échanges, découvrez d’autres façons de communiquer : le toucher ou juste avec les yeux. Profitez de la sensation d’osmose que la danse de couple peut procurer. Laissez vous le temps de trouver votre rythme, surtout si vous n’avez pas la même oreille musicale et le même niveau de coordination que votre partenaire. Avec de la régularité vous deviendrez vite les rois du dancefloor !