Les sports qui plaisent aux enfants
Aujourd’hui, il existe une multitude de sports que les enfants peuvent pratiquer. Parmi les activités fitness, certains ont plus la côte que d’autre comme le trampoline, les sports de combat, la gym ou encore les sports d’expression corporelle. Considérées comme des récréations sportives, ces disciplines remportent un vif succès.
- le trampoline : ludique et facile à pratiquer, il est adopté par un grand nombre d’enfants mais aussi par leurs parents ! Il peut être pratiqué à la maison mais dépend souvent des conditions météorologiques… C’est un véritable défouloir !
- les sports de combat : judo, karaté, kung-fu, taekwondo… Vos mômes ont l’embarras du choix. Ces sports permettent à l’enfant d’être confronté aux autres, d’avoir plus confiance en lui et de canaliser son énergie et son agressivité.
- la gymnastique : il est possible de la pratiquer très jeune grâce à la baby-gym (6 à 36 mois). Les cours de 45 minutes sont dynamiques, adaptés avec du matériel coloré pour amuser les enfants. Les mamans sont souvent invitées à partager les séances avec eux pour faire un peu de sport ensemble !
- les sports d’expression corporelle : les tout petits aiment beaucoup les sports tels que la danse pour laisser s’exprimer leur côté créatif. Les petites chorégraphies sont un bon moyen d’améliorer la mémorisation.
Sachez qu’il existe une multitude de cours de fitness réservés aux enfants, et notamment au Domyos Club. Ils proposent des exercices très variés et ludiques pour amuser les enfants : gym, hip-hop, judo, yoga... Il y en a pour tous les goûts !