Sport pour enfant : quelle activité  physique choisir ?

En fait, dès l’âge de quatre mois (mais les piscines peuvent poser des conditions d’accès différentes en termes d’âge), les tout petits peuvent avoir accès aux séances de “bébés nageurs”. En général, les piscines réservent un créneau et dédient un espace aquatique aux petits et à leurs parents. J’ai rencontré Caroline Bonnière, ostéopathe, qui vante les bienfaits de faire évoluer les bébés en milieu aquatique : “Les séances dédiées aux bébés nageurs nourrissent le lien parents-enfants et font prendre conscience aux petits de leur corps, m’explique-t-elle. En évoluant en milieu aquatique, ils font connaissance avec leurs bras, leurs jambes, leurs articulations…On ne parle pas de sport à proprement parler, mais c’est un excellent moyen de commencer à travailler la motricité et la proprioception”.

Dans ce même but, les séances de baby gym accueillent en général les petits dès l’âge de deux ans. “Ils courent, sautent, rampent, grimpent…. La baby gym met généralement en place des parcours de mobilité pour les petits. C’est une excellente base de départ pour pratiquer par la suite d’autres disciplines”. Les baby sports, à partir de trois ans, se déclinent ensuite dans de multiples autres disciplines : tennis, sports collectifs, judo, poney… Le choix se fait alors selon les goûts des petits.  

Beaucoup de clubs mettent en place des journées découverte, permettant aux enfants de s’initier aux rudiments de tel ou tel sport. Et pour avoir une vue d’ensemble sur la palette des disciplines proposées sur votre territoire, les magasins DECATHLON organisent les journées ou week-ends Vital Sports. L’occasion, lors de la rentrée des classes, de découvrir et d’essayer différents sports pratiqués à deux pas de chez vous.