Hoe koppel je sporten aan meetings?

Des réunions sportives

Tous réunis au bureau autour d'une table : voilà comment se déroulaient les réunions jusqu'en 2019.

Avec l'instauration généralisée du télétravail, nous passons à présent un temps considérable devant nos écrans de visioconférence. Existe-t-il une alternative ? Et si nous profitions de nos réunions pour faire un peu de sport ? Vos collègues d'hier vont ainsi devenir vos nouveaux compagnons de sport !

Certaines activités sportives ne sont cependant pas conciliables avec une réunion entre collègues, reconnaissons-le. Mais quelles disciplines s'y prêtent alors le mieux ? Voici quelques idées :

*Avant de commencer votre réunion sportive, n'oubliez pas de vérifier le nombre de personnes autorisées pour les rassemblements en extérieur.

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Marche

L'activité la plus classique. Peut-être vous adonnez-vous déjà à cette pratique avec vos collègues ou l'avez-vous du moins déjà pratiquée. La tendance de la réunion pédestre s'est développée en 2020 et 2021, pour la simple raison que ce sport est le plus adapté à une discussion professionnelle. La marche est calme et le rythme cardiaque est bas, ce qui permet de parler durant toute la durée de l'activité. Et prendre des notes reste même possible, tout simplement sur un bloc-notes ou sur votre smartphone ou votre tablette.

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Roller

Vous auriez aussi pu envisager la course à pied mais les adeptes du running savent que courir et parler en même temps n'est pas toujours aisé. Et si vous décidiez de sortir de l'ordinaire et de chausser des rollers ? La discipline est de plus en plus populaire et se démocratise au fil des ans. Elle est idéale pour des réunions en petit comité, de préférence à deux. Mais attention, le roller n'est pas sans risque. Équipez-vous donc toujours d'un casque, de genouillères et de coudières. Mieux vaut en effet prévenir que guérir !

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Vélo

Vous manquez d'assurance pour vous mettre au roller ? Dans ce cas orientez-vous vers le vélo. Cette activité accessible à tous nécessite simplement de rouler à la même vitesse. Comme sur des rollers, prendre des notes à vélo est quasiment impossible mais il existe toujours une solution ! Si vous avez abordé un sujet important pendant votre réunion, il vous suffit d'enregistrer la conversation sur l'enregistreur vocal de votre téléphone. Et pour une fois votre smartphone ne vous servira pas seulement à partager votre sortie sur Strava... 

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Quelques pistes

Au début de la réunion, le modérateur distribue un bout de papier à chaque participant. Il les invite ensuite à noter un mot qu'il/elle aura retenu de la réunion. Prévoyez à la fin de la réunion une séance de questions-réponses afin de discuter du mot de chacun. Vous obtiendrez ainsi directement une conclusion parfaitement claire de la réunion établie sur la base des interactions entre collègues. Bonne chance !

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Padel et tennis

Depuis quelques années, le padel est devenu l'un des sports les plus tendance, mais le tennis reste lui aussi idéal pour une réunion jusqu'à 4 collègues. Mais comment combiner un match de tennis avec une réunion ?! Voici un petit exemple : au début du jeu, l'équipe A pose une question à l'équipe B. Au changement de côté suivant, l'équipe B doit avoir trouvé une réponse. Vous êtes donc soumis à une certaine pression mais le tennis vous permet surtout de vous défouler et de vous détendre avant de poursuivre votre journée. Et il fait aussi ressortir votre mentalité de vainqueur, un aspect positif pour l'esprit d'équipe !

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Sports d'eau

Nous sommes d'accord, ces sports sont plutôt réservés aux belles journées de printemps et d'été mais ils sont tout à fait conciliables avec une réunion. Essayez sur un kayak ou une planche de stand-up paddle. Vous pouvez à nouveau vous amuser en vous imposant un délai. « Lorsque nous aurons atteint le point X, nous devons avoir trouvé les actions à entreprendre pour ce sujet ». Vous serez encore soumis à une certaine pression mais de manière amusante et détendue. N'oubliez pas de placer votre smartphone dans une poche étanche afin d'éviter que vos projets ou nouvelles idées ne tombent littéralement à l'eau !