ballon_tarmak_comment_choisir_maintien

Comment choisir un maintien articulaire et/ou musculaire ?

Pour garantir à la fois plaisir et sécurité, découvrez nos conseils pour choisir judicieusement un bandage de soutien articulaire ou musculaire, que ce soit en prévention ou après une blessure.

Le Basketball est l’un des sports exerçant le plus de contraintes sur nos articulations, notamment lors des sauts et changements d’appuis.  Il en résulte de nombreuses blessures potentielles, les plus fréquentes étant les entorses des membres inférieurs (genou, cheville). Il est donc nécessaire de se protéger afin de prolonger le bon fonctionnement de nos articulations dans le temps et éviter les blessures.

Bien que conçus pour le basketball, nos maintiens sont aussi adaptés à d’autres sports où les blessures sont fréquentes, comme la marche, la danse, le tennis, la course, le football et le rugby. Chez Decathlon, nous proposons des orthèses et bandages pour différentes parties du corps : genouillères, ceintures lombaires, orthèses d’épaule, attelles pour les doigts, protections de poignet, bandages de cheville et coudières. 

Nous vous donnons les informations nécessaires pour minimiser les blessures avec le soutien approprié ou pour continuer à pratiquer malgré une légère blessure.

Un maintien de prévention ou de reprise après blessure ?

Chez Decathlon, les supports articulaires et les bandages sont divisés en deux catégories : soutien préventif et soutien post-blessure. Cela nous permet de répondre aux besoins de chaque sportif, en fonction de sa situation.

  • Maintiens de prévention

    Maintiens de prévention

    Cette gamme de produits vous permet de limiter le risque de blessures articulaires et l’apparition d’arthrose. Ceux-ci vous permettront de préserver le bon fonctionnement de vos articulations dans le temps. Considérez une genouillère, chevillère, cuissièrel, coudière, molletière...

  • Maintiens de reprise après blessure

    Maintiens de reprise après blessure

    Cette gamme de produits vous permet de pratiquer malgré une faiblesse articulaire déjà présente (entorse, douleur chronique, hyper laxité, tendinite…) afin de retrouver tous les plaisirs du sport. Ceinture lombaire de maintien, épaulière de maintien gauche ou droite, genouillère rotulienne de maintien, genouillère de maintien ligamentaire, maintien du poignet, strap de maintien, protège doigt, ...

Comment choisir un maintien ?

Comment choisir mon maintien articulaire ?

Ces produits sont des dispositifs médicaux, il convient d’avoir l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé compétent afin de poser un diagnostic clair sur votre pathologie, ce qui vous permettra de choisir le produit adéquat.

MAINTIENS DE PRÉVENTION

La montée en gamme sur nos produits de prévention ( 100 – 500 – 900 ) se fait sur l’intensité et la fréquence de pratique. Ce qui se caractérise notamment par le confort d’accueil et l’adaptabilité morphologique. Une chevillère soft 900 par exemple sera plus confortable et suivra mieux vos mouvements qu’une soft 100, ce qui lui permettra de se faire complètement oublier durant la pratique sportive.

MAINTIENS DE REPRISE APRÈS BLESSURE

La montée en gamme sur nos produits de reprise après blessures ( 100 – 500 – 900 ) se fait sur le niveau de maintien et donc du verrouillage de l’articulation. Une chevillère strong 900 par exemple limitera davantage les mouvements de votre cheville pour palier à une entorse grave, qu’une strong 100 plutôt adaptée à la reprise du sport après une entorse légère.

Comment choisir un maintien articulaire ?

Des produits de maintien adaptés à toutes les pratiques sportives

Contrairement aux orthèses traditionnelles, nos produits sont conçus pour maintenir vos articulations en utilisation sportive, afin de les oublier lors de votre pratique.

- Des zones anti-glisses internes :
pour permettre de maintenir les produits en place. Pratiquez sans avoir à les repositionner.

- Des tricots respirants :
pour évacuer la transpiration pendant l’effort.

- Des tricots de qualité :
à élasticité variable, permettant de suivre tous vos mouvements afin de garantir un maximum de confort en utilisation sportive.

- Facilité d'enfilage :
afin d’éviter de forcer sur votre articulation lésée lors de la mise en place du produit

Comment choisir un maintien articulaire ?

Le type de bande ou de strap

Bandes non repositionnables :
Ces bandes de straps adhésives de maintien vous permettront de soutenir et guider vos articulations (chevilles, genoux, pouces, doigts, poignets, épaules) lorsque celles-ci sont fragilisées ou douloureuses, maintenir vos muscles lors de contractures ou déchirures.

Bandes collantes :
Les bandes kinesio sont des bandes élastiques adhésives à coller de différentes manières selon vos applications dans vos pratiques sportives. Elles permettent une amélioration de la fonction musculaire, un soutien de l'articulation, une réduction de la douleur, une activation du système lymphatique pour un meilleur drainage des oedemes.

Bandes non collantes :
Ces bandes non collantes sont réutilisables et vous permettront de soutenir et guider vos articulations (chevilles, pouces, poignets,...) lorsque celles-ci sont fragilisées ou douloureuses. Pratiques, elles peuvent s'emporter partout.

Nous espérons que nous avons pu vous informer sur nos bandages de soutien et sur le soutien qu'ils offrent aux sportifs, que ce soit à titre préventif ou pour la récupération après une blessure. N'hésitez pas à demander des conseils à nos vendeurs en magasin. Si vous passez une commande en ligne et vous trompez dans votre choix, vous pouvez échanger gratuitement l'article non utilisé pendant 365 jours.

Nous vous conseillons de consulter un médecin avant de reprendre le sport après une blessure. Les conseils d'un médecin sont également importants pour savoir quels articles utiliser pour prévenir certaines blessures. Chez Decathlon, nous sommes ensuite prêts à vous fournir le meilleur produit grâce à notre large choix de maintiens. Bonne chance !

Nos conseils pour éviter les blessures

Comment choisir une ceinture lombaire ?

Comment choisir une ceinture lombaire ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre ceinture lombaire, véritable équipement musculaire qui maintient et protège vos lombaires.

comment choisir une chevillère

Comment choisir une chevillère ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre chevillère, véritable équipement de prévention et de protection pour votre articulation. Besoin d'un peu d'explications ? Suivez le guide !

Comment choisir une genouillère ?

Comment choisir une genouillère ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre genouillère. Il existe 3 catégories selon la densité de maintien et le besoin sportif qu’il vous faut : la genouillère préventive (ou proprioceptive), la genouillère souple et la genouillère rigide.

 Comment choisir une coudière ?

Comment choisir une coudière ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre coudière, véritable équipement de prévention et de protection pour votre coude qui est la jonction de trois articulations et non d’une seule. Il existe 2 catégories selon la densité de maintien & le besoin sportif qu’il vous faut : la coudière préventive (ou proprioceptive) et la coudière souple.

Préparation début de saison basketball

Restez en forme à l’entre-saison

Même si vous devez ranger votre paire de baskets pendant l’entre-saison, il est important que vous entreteniez votre condition. Si vous restez inactif trop longtemps, votre condition en pâtira et les entraînements vous sembleront plus difficiles à la reprise de la saison. Les risques de blessures seront également plus importants.Voici quelques conseils pour entretenir votre condition de manière agréable.

se_muscler_basketball

Musclez-vous pour le basketball !

Vous voulez vous muscler pour progresser au basket ? Vous cherchez un échauffement musculaire avant les matchs ? Découvrez nos exercices de musculation.

passes au basketball

Basket et blessures : les bons réflexes

Quelles sont les bonnes habitudes pour diminuer le risque de blessures au basket ? Avant, pendant, après la pratique, découvrez nos conseils !