Des chaussures spécifiques
Comme pour la course sur route, choisir une paire de chaussures adaptées à votre pratique est un indispensable avant de vous lancer à l’assaut des sentiers. Si certaines « routières » feront globalement le travail sur les larges chemins sans réelles difficultés techniques, adopter une chaussure spécifique dès que le terrain présente un peu de technicité est loin d’être un vain investissement. La paire de trail se différencie notamment des chaussures dites classiques par sa plus grande adhérence au sol, notamment en raison de la présence de crampons plus ou moins marqués sur la semelle externe. Plus robuste, une chaussure de trail dispose également d’un pare-pierres qui vous protégera les orteils en cours de chemin.
Il existe une multitude de modèles, en fonction de votre pratique (terrain humide, montagne, mixte…), de votre gabarit, de votre technique de course ou encore de vos ambitions (compétitions, loisirs…). Un conseil : testez votre future paire plutôt que de choisir celle que votre ami vous recommande. Il y a très peu de mauvaises chaussures mais aucune ne convient à tout le monde. ~