Randonnée en hiver : bien choisir sa tenue

Pour vous habiller, votre priorité c'est d'avoir bien chaud. En effet, votre marche sera entrecoupée de pauses et de moments plus statiques et vous risquez de vous refroidir.  Pour avoir chaud 3 couches suffisent : un sous-vêtement technique respirant qui vous garde au chaud en laissant circuler l'air, un pull ou une polaire pour isoler du froid, et une troisième couche , une veste ou une parka qui vous protège des intempéries et du vent.

Côté pantalon, en plus de la chaleur, privilégiez une coupe ample qui vous permet d'être à l'aise dans vos mouvements. Le petit plus : un cordon de serrage en bas du pantalon vous évitera d'avoir de la neige dans les chaussures.

Ne négligez pas le côté pratique de vos vêtements, comme les poches pour glisser une barre de céréales ou ranger vos gants le temps d'une photo, les cols montants qui empêchent la neige de s'infiltrer, le confort des vêtements.

Pour vous chausser, privilégiez la bonne adhérence des bottes ou des chaussures. Même si vous évoluez sur un terrain damé avec peu de dénivelé, la neige tassée peut être glissante et il est essentiel d'avoir une bonne accroche.

Sur les chemins balisés vous risquez peu de vous enfoncer : vous pouvez opter pour des chaussures de marche sur neige chaudes et imperméables, offrant des semelles avec accroche et un bon maintien de la cheville.

La chaleur de votre équipement est importante, tout autant que la respirabilité : le froid de l’hiver, accentué par l’altitude, ne doit pas vous arrêter ou gâcher votre plaisir… et comme vous randonnez en mode sportif, la respirabilité assure une bonne évacuation de la transpiration et empêche l'humidité de s'installer, pour mieux vous préserver d’un coup de froid.   La règle des trois couches s'applique pour vous aussi : un sous-vêtement technique, puis une seconde couche pour isoler du froid avec un tee-shirt à manches longues chaud et léger. La troisième couche sera légère, déperlante et surtout respirante, de même que le pantalon.

Pour vous chausser l'adhérence est de mise. Optez pour des chaussures à crampons spécialement conçues pour la marche sur neige. Elles doivent être équipées de crampons assez proéminants (3 à 5 mm) pour une bonne accroche en cas de passages verglacés ou de dénivelé important. En fonction du type de neige que vous allez rencontrer sur votre parcours, il pourra être judicieux de vous équiper de raquettes à neige qui vous offriront portance et donc confort pour éviter de vous enfoncer dans la neige poudreuse.

Dans le cas où vous montez en raquettes, optez pour un pantalon anti-intrusion pour éviter que la neige ne s'infiltre dans vos vêtements. Surtout si vous redescendez en luge… Ces pantalons sont équipés d'un soufflet en bas et d'un petit crochet qui se fixe sur le lacet de votre chaussure et qui vous isole de la neige.

Dans tous les cas, les bâtons sont de précieux alliés pour le randonneur sportif. Ils sécurisent à la descente et vous offrent un soutien en montée. Choisissez-les adaptés à la neige, c'est-à-dire équipés de grosses rondelles que l’on appelle également paniers, et télescopiques pour les ranger dans le sac.

Côté chaussures, en tant que randonneur expert vous avez besoin d'adhérence sur la neige et d'une bonne accroche en cas de passages glissants ou de fort dénivelé. Vous avez besoin de liberté de mouvement et de légèreté…   
Si vous évoluez sur neige plutôt tassée, optez pour des chaussures "high" c'est-à-dire qui vous maintiennent bien jusqu'en haut de la cheville.   
Si comme tout bon chamois vous partez hors des sentiers battus dans la poudreuse, choisissez des chaussures "mid" en duo avec des raquettes à neige. Dans ce cas, veillez à ce que votre pantalon soit anti-intrusif :  guêtres intégrées, soufflet avec zip et pressions, ou encore petit crochet à adapter à la chaussure.

Puisque ni le froid, ni la neige, ni l'appel de la fondue ne vous empêcheront de grimper, il est important que votre équipement s'adapte à toutes les conditions. La chaleur et le confort sont essentiels, vous partez parfois pour de longues heures et par tous les temps. La clé cependant pour votre type de pratique est la respirabilité des vêtements, pour évacuer la transpiration, ainsi que la légèreté pour vous sentir libre de vos mouvements.   

En plus des deux premières couches, le sous-vêtement technique et le tee-shirt isolant, choisissez de préférence une veste légère de type softshell. Ce mot désigne un vêtement souple, respirant, résistant aux intempéries et offrant une isolation thermique. Ces vestes offrent confort et chaleur tout en protégeant contre le vent et les intempéries. Vous rechercherez les mêmes caractéristiques pour votre pantalon.