1. Quels sont les facteurs qui favorisent l’apparition des crampes musculaires ?
Il est difficile d’établir précisément les causes d’une crampe. Néanmoins, il a été révélé certains facteurs qui auraient tendance à favoriser la survenue de ces crampes :
- les exercices physiques intenses sans préparation ni échauffement suffisant
- la grossesse ou le vieillissement
- certains troubles métaboliques tels que la déshydratation, la consommation excessive de réglisse…
- certaines « intoxications » comme l’abus d’excitants (thé, café…)
- une sudation importante
- une surcharge musculaire (par exemple lorsque l’on reste debout trop longtemps)
- le froid
- certaines carences en vitamines
- une mauvaise circulation sanguine dans les jambes