Préparez et entretenez votre équipement
En basket (tout comme dans toute discipline sportive), si la performance physique et la préparation corporelle sont primordiales, la préparation de l’équipement l’est tout autant. Avant un entraînement ou un match, il est donc essentiel de vérifier et soigner votre équipement. Pour un confort optimal, vos maillots, shorts, chaussettes, survêtement, etc… doivent être propres, secs et aérés. Aussi, il est important que la température de votre corps ne soit pas trop élevée et que votre équipement évacue bien la transpiration. L’idéal est donc de les laver après chaque entraînement et de les faire sécher soigneusement.