3. Investir dans un tapis de yoga pour améliorer sa pratique du yoga
Avant tout, achetez un bon tapis. Vous allez passer beaucoup de temps dessus, donc, vous avez tout intérêt à en choisir un de bonne qualité, confortable, résistant, adhérent, suffisamment grand et d'une couleur qui vous égaie.
Étape suivante : une bonne tenue de sport. L'ajustement est important (mieux vaut ne pas avoir à ajuster votre ceinture ou à redresser votre haut sans arrêt en pleine posture du guerrier 1), mais la respirabilité aussi, surtout si vous faites du hot yoga.