Les 10 miles en moins de deux heures
Où que vous viviez en Belgique, il existe toujours une compétition de course à pied à proximité de chez vous. Vous comptez participer aux 10 miles de Louvain-la-Neuve, d’Anvers ou de Charleroi en période de printemps ? Une bonne préparation et une hygiène de vie correcte s’avèrent alors indispensables pour parcourir cette distance jusqu’au bout et, surtout, le plus rapidement possible ! Pour cette distance, vous pouvez vous fixer un objectif de deux heures, par exemple, même si vous courez très rarement. En respectant un programme d’entrainement de course à pied adapté, vous franchirez ainsi la ligne d’arrivée en moins de deux heures lors de la prochaine compétition de 10 miles.
