Se renforcer musculairement grâce aux sports de vagues
Pourquoi les surfeurs sont souvent très musclés?
Les surfeurs passent en moyenne 85% de leur session à ramer pour passer la barre et remonter au line up.
La rame permet de muscler les bras, le haut du corps et le buste ainsi que le mouvement de pompe qui permet de se relever sur sa planche. La recherche de l'équilibre sur la planche permet de travailler les muscles du dos et des muscles de la ceinture abdominale lors du gainage. La position debout ainsi que la constante recherche d’équilibre musclent efficacement les jambes.
On s'amuse, on se dépense, on se muscle... là aussi que du bonheur en toute liberté.
