La contre épaule en dedans
Pour débuter, le plus simple est de commencer par la contre épaule en dedans. Placez vous sur la piste, votre cheval a le bout du nez vers l'extérieur et les hanches à l'intérieur. Au début il est intéressant de s'aider du mur ou de la barrière pour pouvoir moins utiliser ses jambes et ses mains afin que le cheval comprenne l'exercice dans le calme. La main extérieure est donc légèrement écartée et la jambe intérieure est à la sangle et pousse légèrement. Votre cheval ne doit pas accélérer ou précipiter. Le mieux est de commencer au pas, puis de faire le même exercice au trot une fois que c'est acquis. L'exercice se travaille aux deux mains.
Pour approfondir l'exercice, vous pouvez suite à votre ligne droit en contre épaule en dedans, continuer sur un grand cercle, dans la même attitude, pli à l'extérieur, hanches à l'intérieur. Lorsque vous finissez votre cercle, éloignez vous de la piste et tentez de faire une contre épaule en dedans en piste intérieure et voyez comment cela se passe sans l'aide de la barrière. Effectuez ce travail aux deux mains. Une fois que c'est compris, votre cheval est prêt pour l'épaule en dedans!