Ces jus qui boostent la forme

Il est miraculeux, le jus de bouleau va faire bien des heureux ! Comptez parmi ses bienfaits des vertus amincissantes, détoxifiantes, diurétiques, antiseptiques. Ses feuilles renferment de multiples trésors : elles boostent les fonctions d’élimination de l’organisme, accentuent le drainage, luttent contre la rétention d’eau, augmentent l’activité des reins, débarrassent la peau de ses toxines et lui redonnent tout son éclat !

Quoi de mieux que ce concentré de vitalité pour une belle silhouette et une peau sublimée ?

C’est la star des jus du moment, la grenade séduit par son caractère exceptionnel ! C’est une boisson très recherchée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Riche en phénols comme en antioxydants notamment, la grenade est recommandée par la science pour limiter les risques cardio-vasculaires mais aussi pour lutter contre certains cancers et le diabète. Ses tanins sont réputés pour ralentir le vieillissement.

Le célèbre David Khayat, professeur de cancérologie, a inclus le jus de grenade dans sa fameuse potion magique, celle qui "donne la pêche" ! Retenez cette recette détonnante pour faire le plein d’énergie : un tiers de thé vert, un tiers de jus de grenade, un tiers de gingembre… tonus garanti !

Alors vous l'aurez compris, les jus boostent notre forme, nous permettent de mieux récupérer, nous apportent pleins de bons sels minéraux, des vitamines, des antioxydants et augmentent notre hydratation. Génial ! Sauf que ces jus, s'ils sont mal équilibrés en fruits et légumes, peuvent aussi perturber notre glycémie. Pourquoi ? Car les fruits passés à l'extracteur de jus sont dépourvus de leurs fibres. C'est d'ailleurs grâce à cela que nous pouvons en boire toute la journée sinon attention aux maux de ventre ! Seulement, les fibres ont un rôle de barrière intestinale qui permet de ralentir l'absorption des sucres et de réguler notre glycémie. Du coup, si notre jus ne contient que des fruits, sans fibres, c'est comme si nous consommions du sucre. Pas idéal, n'est-ce pas ? Il y a une règle assez simple à retenir : un jus parfait, bon pour la santé doit être constitué de 80% de légumes et 20% de fruits ! Les jus n'ont maintenant plus aucun secret pour vous !