Améliorez votre endurance avec le ski
Une journée sur les skis, c'est une alternance d'efforts intenses et de moments de relâchement, une adaptation constante du corps à l'altitude, au manque d'oxygène et aux conditions extérieures. Faire du ski permet ainsi de renforcer son endurance générale. En plus, l'altitude dope naturellement le corps en l'obligeant à fabriquer plus de globules rouges pour compenser l'oxygène plus rare. C'est bien pour cela que les athlètes qui ont besoin d'endurance, comme les joueurs de foot, font des stages de préparation en altitude.
